如何取舍购物

『壹』 购物选择困难症

选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
原因
1完美主义的非正常心理的作怪
凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。
2患者的心智不健全
从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟人说，于是就在网络的虚拟世界中遨游，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。
3害怕承担责任
一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。
4可供选择的东西太丰富
自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。
精神医学认为，选择恐惧症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，心智不健全也罢，其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因，才能用正确的方法消除该症。也就是说，还得做出“选择”来治疗选择恐惧症。
2解析
当你需要对一件事做出选择的时候，你是否会犹豫不决，瞻前顾后，迟迟做不出最后的决定？更有甚者，当他面临选择的时候，会感到痛苦煎熬，甚至产生极端的恐惧感，这种症状往往被称为“选择恐惧症”。那么，究竟什么是“选择恐惧症”呢？下文将为你详细解析。
爱看电影的人一定对《购物狂》中，刘青云的选择恐惧症记忆犹新，当面对选择难以作出抉择 ，而且因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来的情景，总是让人忍不住想笑。
选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。选择的机会多了，本来是一件好事情，可是对有些人来讲，就是一种痛苦，一种折磨。小月便是其中的一个受害者。当小月和朋友一块去逛街的时候，总是要把能逛的地方全逛完，最后选择几个自己感觉还可以的店，留下来慢慢选择。可是当面对同样两件相中的衣服时，就犯愁了。不同的样式，不同的花色，穿在身上不同的韵味，该选择哪一件呢？小月可犯愁了。跟店里的导购员还有朋友几个人，对着两件衣服，几乎把这两件衣服所有的优缺点都说了一遍，可是到最后还是不能确定要哪一个，最后的就是要么两件都要，要么一件都不要。这种艰难的抉择让小月挺苦恼的，每次都要为了买衣服的事情，浪费一天的时间，最主要的就是不知道该如何选择。
选择恐惧症还有一种典型的情况就是，当面对决定一生的事情，比如是两个同样爱自己的人，或者是同样优秀的公司的时候，更加紧张，犹豫不决。因为这些都是关系到人的一生的幸福的事情，如果抉择不好，就有可能会毁了一辈子。可是当你即便作出选择的时候，过一段时间，也总会觉得自己当初的选择是错误的，现在的这个怎么觉得都没原来放弃的那一个好。所以，在以后遇到类似的事情的时候，就更加的谨慎小心，处处考虑。本来适度的紧张，也是一种对人体有益的本能，因为它你能时刻提醒人们，危险的存在，让人更好的保护自己。但是当这种紧张、恐惧感变得过分的时候，就会给人造成一种压力，从而失去所有的机会。
机会往往掌握在有准备的人手里。当你面临着机会的选择的时候，你应该迅速做出决断，毕竟机会不等人。但是“选择恐惧症”患者却往往犹豫不决，思前想后，最终把所有的机会都错失了。因此，要克服这种恐惧，必须克服自己心理过分的小心谨慎，该出手时就出手，才能紧紧地抓住自己手中的机会和幸福。
3自我调节
在生理上，选择恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状：在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈的。要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
一、悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高：过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。[1]
4治疗
1、了解自己———价值观澄清下面的六个词，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西，它对你来说真的是最珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。
2、管理自己———生涯规划人生看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸理福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份生涯规划报告书。生涯规划是非常专业而又重要的一项人生工程，如果有可能，你最好能跟咨询师一起完成，而在咨询之前，请先认真回答下面6个问题：1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里？2、类似的不满在我的成长经历中出现过多少次？3、我想做哪些改变？4、我为什么要改变？5、我想做的改变是不是和我的价值观一致？6、要做这些改变，我有什么优势可以利用？
这个世界上，完全正确的选择是不存在的，我们所能做的最正确的选择，就是永远认为自己的选择很正确。故意把话说得这么拗口，是为了加强记忆。祝前途光明！
5现状
大事小事犯迷糊，动不动就求助网络，“选择恐惧症”正在一些都市白领中流行。据悉，在一些论坛上，“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽？该不该接项目？甚至包括面试着装、简历装订，事无巨细都有人在等待网友的指点。
“哪种意见占大多数，我就按哪种去做”是多数等待者的想法。有求助者表示，大学毕业前，有父母做主，有老师指导。现在工作了，得自己拿主意了，就总是患得患失。到了论坛，觉得终于找到“组织”了，可以将选择权交给广大网友。
选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理。这些长久在父母、师长呵护下长大的“大孩子们”，缺乏自立意识，害怕失败。网友们的意见自然是一种借鉴，但人生的路终究要自己来把握。有选择恐惧的人，不妨自己多做几次做主，哪怕是多受了几次失败挫折。自我意识增强了，恐惧也就慢慢消失了。

『贰』 香港购物如何选择

香港购物的话，只要选择国内内容是比较贵的，或者是那种事情，香港地方退有的

『叁』 说说你是怎样在购物时挑选到物美价廉的好东西的

我感觉在购物的时候挑选到物美价廉好东西的话可能就会跟随自己的心愿。

『肆』 有选择恐惧症的人要买东西该怎么应对买了总还觉得要后悔

楼主应该是个完美主义非常强的人，总是试图把一切事情都做的很完美，但是这样的话，心就会缺乏弹性，缺乏活力，生命力也会丧失很多，心无法感受到一些平平常常的快乐。
我建议楼主在以后选择购物的时候，多做一些快刀斩乱麻的尝试，比如买东西，在经过一些必要的筛选和挑选以后，立刻做出决定，做出决定以后再说，这样可以慢慢让”完美主义“收敛一些。但是这并不意味着要让楼主在工作中马马虎虎。完美主义本来是一个非常好的特质，但是如果这个特质给自己带来了痛苦，那么就需要做一些事情了。
完美主义源自于早年的经验，楼主可能在童年收到过一些破坏性的批评，内心有一些创伤。我收藏了一些文字，楼主看看是否有道理：
许多天马行空、层出不穷的顽固性强迫观念，强迫行为背后的核心症状也都是一种深深的焦虑——当事人觉得不去机械化地重复一下便会发生什么不测。也就是说他们心底深处残留着一份强烈的初期焦虑情绪，内心充满失落的情绪“坑洞”与对立性的冲突。然而，有谁希望自己长时间生活在这种充满破坏性的情绪“坑洞”中呢？那么，面对这些焦虑情绪背后的“坑洞”，如何在平静中打下平衡他们的基础？
当下影响都市心灵最广泛的“坑洞”，就是“焦虑坑洞”，而造成持久焦虑的原因则有很多，包括对心病认识的坑洞、后天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的过度评判坑洞、信念系统坑洞、信仰的坑洞以及幼年时期遗留下来的创伤印痕坑洞等。它们就像在心灵上挖了一个又一个的坑，一不小心就会让满载压力负荷的“小我”沦陷其中，而后必定会让个体感受到无尽的失落感。彼时若缺乏科学、智慧的引导，我们就会被这些不明的焦虑所奴役或吞噬，这样的心境状态若持续数个月或更长的时间势必会严重影响到个体的心理功能与社会功能。（摘录自《走出焦虑风暴》宁波出版社）
希望能让楼主对完美主义有更深的了解。

『伍』 各种网购平台层出不穷，我们该如何选择购物

我是北方人，从小馒头、面条把我养大，北方人的食物肉是肉、骨是骨，分的清清楚楚，这也是北方人很少吃南方人那种小鱼的原因吧，因此也培养了我黑是黑，白是白的直白的观念。加上我父亲是位军人，从小对我管教严格，造就了我今天处事非常理性。接下来不论我的观点是否对你有用，今天你看到了这篇文章我感到很欣慰。

我们是贫困户，一家人的年收入也就10多万吧；我跟我老婆协商购物的条件是：500元以下花销自行决定，500元以上需要告知对方，1000元以上需要双方同意。月消费超过3000元后再购物需双方协商并同意才可行动。只因为有了网购平台，我再也没见过老婆去商场了。自从有了手机支付，我的钱包里再也没装过超过100元的钞票了。没立规矩之前确实吵架次数很多，立了规矩后快递包裹真的少了很多。

老婆购物有了原则与底限，可很多买来的东西退了退，换了换，她自己也不太懂怎么操作，问我不理睬又发生吵架，??你不爱我了??，??已经没爱了??，??这日子没法过了??。好吧，我还是拗不过自己最亲爱的人，最终决定：帮你退换货可以，但你要先听我怎么网上购物，可以吗？老婆也算是一位知书达理的人，想了想后就答应了。从09年第一次网购以来我做到了零退货，而且年消费额达25万(这里面包含了一些公司的网络采，个人哪来那么多需求啊)。我只用了“学习”两个字打败了复杂的网络。

网购平台几乎每年都在变化，而且各种各样的网购平台的出现让我们消费者真的看花了眼，迷茫了，真不知道哪个网买的好卖的便宜？我自己总结了一下，购物前先问自己：你到底是要好看的还是要合身的？还是要价格低的还是要价格不太低的？你到底要品质好的还是要一般能用的？大概这些吧。女性购物就一个字：逛。看到哪个好看了就买了。如果你真的是这样一位女生的话那你就要给自己制定一个消费底限吧，土豪请略过。理智购物，理智逛网购。

来点干货吧，我自己购物目前还是以计划消费为主，购物前先做了解的方面主要是针对：品牌、口碑、购物平台、发货渠道这几点来做参考的。

1.品牌：很多日常用品还真的不知道什么品牌好，品质过硬，那我就给大家推荐过网站吧，这个网站也是我常用用到的，中文名“十大品牌网”(china-10)，这里面的都是一些国内外知名大品牌，小到牙刷牙膏，大到家电、设备等等。

2.口碑：网络很复杂，据说很多购物平台上的一些评价都是人为操作的，这个因素还是要考虑的，我们该怎么办？我选择：只看中差评内容，没中差评的除非好评人数过千才可以考虑，因为中差评是最真实的评价，看差评要看内容，如果都是些运输问题，那产品质量肯定没什么问题了，如果确实有一个品质问题这个也属于概率问题了，买车买房都会概率问题，可以略过，人家也不会有人傻到去操作中差评吧。一千个只有好评无中差评的也实属罕见了。

3.购物平台：这个也很重要，现在平台分两种，一种是平台自售，另一种是平台他售，平台自售的特点是商品经过售前平台检验、品质保证、款式少、价格高、发货快；平台他售的特点是款式繁多、价格多样、品质未知、发货未知。

4.发货渠道主要针对上面的平台自售而定的，因为有些是商家自己发货，有些是平台发货的；其中肯定是平台自己发货好了，不论从销量、运输、品质、口碑上真的做到了多快好省。

以上是本人自己多年总结的网购经验，认可请参考学习，不认可请忽略。土豪也请忽略。

『陆』 在淘宝网上购物，如何正确的选择自己想买的商品

淘宝挑选东西的来方法：
一，源登陆淘宝网，在首页的“搜索”里直接输入自己想要找东西的名称。
例如：要找个今年流行的vivi杂志款的日单高跟铆钉凉拖，最好是今年流行的鱼嘴设计的，那就在搜索里输入关键词： vivi 日单 铆钉 鱼嘴 凉拖 ，点击搜索就可以了。有时候太详细不一定找到，可以重新输入：铆钉 鱼嘴 凉拖 ，点击搜索。
二、另一种方法就是分类属性里寻找，在淘宝首页里“搜索”栏下面一行里，点击女鞋--凉拖--更多筛选条件里选出买家的选择，跟高 、流行元素、颜色、材质等等。会跳出来很多列表，可以依序点击人气搜索。
三、上面二种方法都能找出好多满足买家要求 的商品。
1、最好找销售量比较大的卖家，因为这样方便找到卖出去后买家给的评价，根据买家评价和卖家的描述和实拍图，买到的东西质量更靠谱，一定要有实拍图。
2、商品价格不要低得太离谱，一分价钱一分货。
三、卖家的信誉不是最重要，现在有好多刷信誉的商家。最重要的是卖家要有消保，更好能有7天无理由退换，这样的商家，买家买 到 不满意的商品退货退款有保障，能最大限度的保护买家权益。

『柒』 在网上购物时，你是如何选择店铺而购买商品的

网上购物首先你要看看店铺的信誉有多高，买东西尽量买那些信誉高的！然后就是选店铺最好是选择那些加入了消保的，那样的话你可以投诉第三，选择商品一定要看清楚商品的材质等，选好商品要更掌柜进行交流

『捌』 有选择纠结症怎么办 每次买东西都很纠结 不能果断 因为会考虑好多因素

选择恐惧症，很多人都这样……其实无需考虑太多，选哪个都一样，只要你认定自己选的就是对的，是最好的

『玖』 购物时怎样挑选合适的商品

买商品的时候要明白自己到底需要什么，不要见什么促销就买什么，那么只会买来一大堆用不着的东西，另一方面质量好的自然价格相对贵点，但是买贵的大多数都是很划算的，因为它的价值更高