怎么治广场恐惧症

Ⅰ 广场恐惧症特征，解决办法

广场恐惧症是，又名广场恐怖症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。

广场恐惧症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。

广场恐惧症常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为，提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退；加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。

广场恐惧症 - 心理学解释
心理学上，广场恐惧症被形容为严重和具渗透力的焦虑，患者多是处于一些难以逃离或无法避免的场合之中。例如单独在家外、乘搭车、巴士或飞机，或在热闹的地方中。一些患者面对访问也能感到舒服，但只限于处于自己感到能限制的地方之内。当他们在自己的安全地方之中，才能开心地工作和见到访客。在临床中，可以采用暴露疗法治疗广场恐惧症。

广场恐惧症 - 由来
广场恐惧症（Agomphobia）过去通译为旷野恐怖，广场恐怖(见：夏镇夷主编．英汉精神病学词汇．人民卫生出版社，1981)。《简明牛津词典》1964年第5版对这个词的释义是morbid dread of public places(对公共场所的病态恐惧)，还说agora源出希腊语，义为assembly(聚会)。据英国医学杂志的一篇社论(1974：177)说，“古希腊的agora是一种人民的聚会，这个词遂获得了聚会场所这样一个派生义。只是由于希腊天气晴朗，聚会才在室外举行。假如，agoraphobia一词系来自古英语，那它无疑会指闭室恐怖症。”Laughlin(1956)，agora这个希腊原义是market place(市场)，theplace of assembly(聚会的场所)。因此，agoraphobia也译为聚会恐怖症。

英语中广场恐惧症（Agoraphobia）这个字是来自希腊字 agora（αγορά）和phobos（φόβος）。这个字在现代希腊文中被翻译成“广场恐惧症”。一个普遍的、错误的观念是广场恐惧症是恐惧一些公开的地方。但其实通常患有这个病的人不是怕这些地方的本身（即不是怕多人的本质），而是怕一些与这些地方有关联的公众场合或处境。希腊字眼agora有“一群人聚集”的意思（拉丁文里的forum），意思是一个很热闹的广场，而不是一个公开的地方，令人容易区别agoraphobia和claustrophobia这两个英文字。

今日Agoraphobia被形容为严重和具渗透力的焦虑，患者多是处于一些难以逃离或无法避免的场合之中。例如单独在家外、乘搭车、巴士或飞机，或在热闹的地方中。一些患者面对访问也能感到舒服，但只限于处于自己感到能限制的地方之内。当他们在自己的安全地方之中，才能开心地工作和见到访客。

当广场恐惧症患者感觉到周围的环境会有时他们陷入困境，不安全，难以控制，或让他们感到非常不舒适时，他们会有很严重的惊恐发作，当出现严重的焦虑感时，他们会躲在家里，或是一或两间屋子里，甚至是连床都不离开，直到他们那被过分刺激的神经系统平静下来，这种情况才会有所缓解，肾上腺素水平也会回到正常值。广场恐惧症者对他们的本体感觉非常敏感，潜意识地对完全正常的时间有过分的反应，比如，爬一阶楼梯可能会导致严重焦虑，因为上楼时呼吸和心跳的频率会增加，而广场恐惧症者把这种反应理解为是焦虑的开始而不是一个正常的神经反射。有广场恐惧症的患者会形成一种能力，来避免那些会引起焦虑的情形。
广场恐惧症 - 临床表现
患有广场恐惧症的苏尔·库蒂斯基于临床观察，有以下两种情况。

（一）广场恐惧症无惊恐发作

这类患者在广场恐怖症状出现前和病程中从无惊恐发作，其主要表现有以下几方面：
1、害怕到人多拥挤的场所，如会场、剧院、餐馆、菜市场、百货公司等，或排队等候。
2、害怕使用公共交通工具， 如乘坐汽车、火车、地铁、飞机等。
3、害怕单独离家外出，或单独留在家里。
4、害怕到空旷的场所， 如旷野、空旷的公园

当患者进入这类场所或处于这种状态便感到紧张、不安，出现明显的头昏、心悸、胸闷、出汗等植物神经反应；严重时可出现人格解体体验或晕厥。由于患者有强烈的害怕、不安全感或痛苦体验，常随之而出现回避行为。在有一次或多次类似经历后，常产生预期焦虑。每当患者遇到上述情况，便会感到焦虑紧张，极力回避或拒绝进入这类场所。在有人陪伴时，患者的恐惧可以减轻或消失。

（二）广场恐惧症有惊恐发作

有以下三种表现：
1、广场恐怖症起病前从无惊恐发作，不在害怕的场所也无惊恐发作，只在经历害怕的场所或境遇时极度恐惧，达到惊恐发作的诊断标准。回避害怕的场所或境遇，或恐怖症状得到有效控制，惊恐发作便会停止。这种情况广场恐怖症是原发病，惊恐发作属继发反应。
2、广场恐怖症起病前经历过一次或多次惊恐发作，害怕单独出门或单独留在家里，担心自己出现惊恐发作时无亲友在身旁救助；如果有人陪伴便可消除担心。在惊恐障碍得到有效治疗后，广场恐怖会逐渐消失。这类病例的原发病是惊恐障碍，广场恐怖为继发症状。
3、广场恐怖和惊恐发作见于同一患者，患者既在人多拥挤的场合感到紧张不安，在一般情况下也有惊恐发作。这种情况常需分别给予适当治疗，两类症状才会消失。

广场恐惧症 - 外在表现
广场恐惧症广场恐惧症者对他们的本体感觉非常敏感，潜意识地对完全正常的时间有过分的反应，比如，爬一阶楼梯可能会导致严重焦虑，因为上楼时呼吸和心跳的频率会增加，而广场恐惧症者把这种反应理解为是焦虑的开始而不是一个正常的神经反射。有广场恐惧症的患者会形成一种能力，来避免那些会引起焦虑的情形。

当广场恐惧症患者感觉到周围的环境会有时他们陷入困境，不安全，难以控制，或让他们感到非常不舒适时，他们会有很严重的惊恐发作。

当出现严重的焦虑感时，广场恐惧症患者会躲在家里，甚至是连床都不离开，直到他们那被过分刺激的神经系统平静下来，这种情况才会有所缓解，肾上腺素水平也会回到正常值。

大多到心理健康专家那去的人都是由于突然爆发的惊恐障碍而产生广场恐惧症的，广场恐惧症最好被理解为是出于经历反复的焦虑和随之而来的对与下一次的持续担心的，逃避的一种敌对行为。

因此，可通过惊恐障碍来诊断广场恐惧症，但是在社区和诊所中，患者并不一定符合惊恐障碍的所有标准，所以，也可以用Agoraphobia Without History of Panic Disorder来诊断(DSM-IV)。

广场恐惧症 - 流行
一年中大约有5%的人会出现广场恐惧症，在女性身上的发病率是男性的两倍（Magee et al., 1996），这种不同可能是由于社会文化因素。

广场恐惧症 - 病程
发生多在18—35岁之间。害怕在空旷的场所会行走不稳或跌倒的患者起病多在40多岁，且病程趋向慢性。一般说来，广场恐怖症病程常有波动。许多患者可有短时间好转，甚至完全缓解。

广场恐惧症 - 诊断
大多到心理健康专家拿去的人都是由于突然爆发的惊恐障碍(American Psychiatric Association, 1998)而产生广场恐惧症的 [2] ，广场恐惧症最好被理解为是出于经历反复的焦虑和随之而来的对与下一次的持续担心的，逃避的一种敌对行为，因此，就有了对于广场恐惧症患者的惊恐障碍的诊断，但而，因为在社区和诊所中，这些人并不一定符合惊恐障碍的所有标准，所以，通常我们用Agoraphobia Without History of Panic Disorder来诊断(DSM-IV)。

广场恐惧症 - 鉴别诊断
本病以害怕单独离家外出，到人多拥挤的场所，伴有预期焦虑和回避行为作为特征的一种恐怖障碍，可伴有或不伴惊恐发作。如害怕的场所仅限于社交场所，患者主要担心自己的表情和行为举止会被别人给予坏的评价时应诊断为社交恐怖症，如害怕的场所只限于某一特定处境，则应考虑单纯恐怖症的诊断。害怕被污染而回避某些物体或场所，与强迫观念有关者应诊断强迫症。回避与既往严重精神创伤有关的场所，则应考虑创伤后应激障碍。儿童期害怕离开家庭或亲人，则应考虑离别焦虑障碍（separation anxiety disorders）；拒绝上学则为学校恐怖症（school phobia）。

广场恐惧症 - 治疗
广场恐惧症患者在很多案例中能被治愈，这需要一个循序渐进的过程， 包括和认知系统相结合的逐渐暴露法，有时服入抗焦虑和抗抑郁的药物，抗焦虑的药物包括benzodiazepines如alprazolam，那些用于治疗焦虑障碍的抗抑郁药物主要在SSRI（selective serotonin reuptake inhibitor）如sertraline、paroxetine和fluoxetine（氟西汀百忧解）。

对于广场恐惧症患者和惊恐障碍患者的治疗是相似的。

心理治疗
患有广场恐惧症报道包括一般心理治疗，认知行为疗法和药物治疗三方面。

（一）一般心理治疗

如心理教育（psycho ecation），支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所；减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。

（二）认知行为疗法

治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主，先向患者说明疾病的性质，包括患者对处境产生的焦虑反应，预期焦虑及回避行为三个相对独立成份，以及针对这三个成分采取的治疗措施，引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。暴露疗法可以集体进行，也可组成互助小组，一道活动。单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作，但对广场恐怖症无效，而暴露疗法可减轻广场恐怖症，但非惊恐发作。

（三）药物治疗

有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗。

暴露疗法
长时间表现出惊恐障碍的广场恐惧症患者常用暴露治疗法，结果显示，暴露治疗法会使大多数惊恐障碍的广场恐惧症患者有持续的放松。这种治疗法的目的不单单在于使惊恐发作消失，而且使在诊所的情境下的广场恐惧症消失。一些学者解释说，广场恐惧症是缺乏依恋，暂时性地失去了忍受与安全基地分离的能力。

广场恐惧症 - 不同的理论
依恋理论和广场恐惧症
GA FAVA, C RAFANELLI, S GRANDI, S CONTI, C RUINI (2001), 长时间表现出惊恐障碍的广场恐惧症患者常用暴露治疗法Psychological Medicine. Vol. 31, pp 891-898 Cambridge: University Press，结果显示，暴露治疗法会使大多数惊恐障碍的广场恐惧症患者有持续的放松，这种治疗法的目的不单单在于使惊恐发作消失，而且使在诊所的情境下的广场恐惧症消失。

一些学者(e.g., Liotti 1996 [3], Bowlby 1998 [4]) 解释说，广场恐惧症是缺乏依恋，暂时性地失去了忍受与安全基地分离的能力。

空间理论和广场恐惧症
在社会科学范围内，对于广场恐惧症患者的研究表明，有一个被意识到的诊所的偏见(e.g., Davidson 2003 [5]) 。社会科学的分支，尤其是地质学越来越对什么是空间现象感兴趣。

广场恐惧症 - 测试

广场恐惧症广场恐惧症密室恐惧症？

这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声喊叫“妈妈！”请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢？
A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。
B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。
C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点过来”。

分析

选A的人，倾向广场恐惧症。在潜意识里对“分离”感到不安。 或许你的幼年有阴影，导致对于离开心爱的东西时会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独，因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。相信只要找到一位能够保护你、让你感到安心的恋人，应该就不会再对广场感到恐惧。

选B的人，正好相反，有密室恐惧症的倾向。 此答案显示你在幼年时期受到母亲过分的保护，但相对的，却丧失了主体性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立，以取回自己的主体性。

选C的人，是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。 表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧

Ⅱ 广场恐惧症怎样开导自己

嗯，我知道广场恐惧症。恐惧症的产生原因，一般认为与童年时期的特殊体验有关专。我不知道属你以前是不是有这方面的不愉快经历？对于恐惧症的心理治疗，最常用的是系统脱敏疗法。你可以通过想象系统脱敏或现实系统脱敏。比如想象系统脱敏，你先想象你来到了一个公开场所，看看你此时的心理是不是很紧张，然后说服自己不要紧张，等心理稳定一些之后，你接着想象这个场所里出现了一些人，你不认识他们，你心理肯定会很紧张，然后你要说服自己你很安全，没有人会伤害你，不要紧张。总之就是把你害怕的情境在脑海里面预演一遍，慢慢到你能接受为止。现实系统脱敏就要你真实的进入场所了。我不知道你现在的状况是怎样的，你可以先从想象的练习起。找个你信得过的朋友或家长在身边指导你会好一些的。

Ⅲ 广场恐惧症有什么好的治疗方法

【广场恐怖症治疗】 包括一般心理治疗，认知行为疗法和药物治疗三方面。回 （一）一般心理治疗 如心答理教育（psycho ecation），支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所；减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。 （二）认知行为疗法 治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主，先向患者说明疾病的性质，包括患者对处境产生的焦虑反应，预期焦虑及回避行为三个相对独立成份，以及针对这三个成分采取的治疗措施，引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。暴露疗法可以集体进行，也可组成互助小组，一道活动。单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作，但对广场恐怖症无效，而暴露疗法可减轻广场恐怖症，但非惊恐发作。 （三）药物治疗 有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗。

Ⅳ 广场恐惧症怎么办

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
广场恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

Ⅳ 狗狗有广场恐惧症怎么办

沙皮犬(详情介绍)

跟人类一样，狗狗也会患上广场恐惧症。广场恐惧症又称广场恐怖症，是焦虑症的一种，患病狗狗不但不爱出门，一出门反而会紧张、害怕和恐惧。由于狗狗在多次进入公共场所后倍感不适，它们便不愿意再次进入这类场所。

一、患病狗狗症状

狗狗无法在公共场所或开阔的地方久留，停留时也会因为恐惧不停地想要逃离，有一些患病严重的狗狗甚至会因为极度恐惧而休克。狗狗在有过多次这样的经历后，就会知道去公共场所会让自己焦虑紧张，于是会尽量避免出现在这些场合。

二、患病原因

所有狗狗第一次出门多多少少都会有一些害怕，有些狗狗还会直接坐在地上赖着不走，但这些狗狗并没有就此患上广场恐惧症，原因是什么呢？这与主人平时的训练有关。现在的宠物犬都在家里长大，很多狗狗在3月龄时才第一次出门，它们没有接触过外界环境，自然会对陌生世界感到紧张和害怕。主人一般都会让狗狗现在楼下慢慢适应，然后逐渐过渡到小区、活动广场、马路街边等。如果一下子就把狗狗带到人潮涌动的公共场合，并要求它们快速适应环境，那么这样的狗狗患上广场恐惧症的几率就比较高。

三、如何治疗

首先，主人要对狗狗进行适应性训练。就像对待第一次出门的幼犬一样，你可以从楼下空地开始鼓励狗狗活动，然后再扩大范围至小区、广场。在治疗过程中，主人都要陪在狗狗身边，当狗狗有退缩意识时，你要及时安抚它并适当给点奖励，狗狗有了安全感后就不会容易自发紧张和害怕了。

当狗狗在外时间逐渐延长时，你就要开始让狗狗知道外面的世界其实很精彩。比如你可以把游戏安排到室外，当狗狗把注意力转移到游戏上时，恐惧自然也会一点点变少，经过长时间的训练，狗狗的广场恐惧症就会消失。此外，在国外的一些研究案例中，科学家还会对狗狗进行药物辅助治疗，不过效果如何，还要等待最终报告的出炉。

Ⅵ 广场恐惧症的病因

心理学上，广场恐惧症被形容为严重和具渗透力的焦虑，诱发广场恐惧症的回心理因素分析简单答介绍如下：
1.个性因素
患者普遍非常敏感、依赖性强，对完全正常的情况都有过分的反应。
2.缺乏安全感
患者普遍心理为害怕离开自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面会随时随地带来危险。
3.敌对心理
过大地夸张外界的环境。
4.心理阴影
应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧。

Ⅶ 广场恐惧症患者为何害怕空旷场合

在生活中我们经常会出现这样的事情，就是当我们行走在广场或者是某些大型的公众场所的时候，会产生一种恐惧的心理，甚至有的人会出现窒息的感觉。其实这是一种病，在医学上被划分为广场恐惧症。正常人可能会对广场恐惧症患者出现在空旷场合时表现出来的恐慌与焦虑感到奇怪。那么，为什么广场恐惧症患者害怕出现在空旷场合呢？

广场恐惧症常始于自发的惊恐发作，并产生焦虑和回避行为，广场恐惧症患者在焦虑症状发作时，不应该回避害怕，应该树立信心、勇敢面对，学会尝试与接受，慢慢走出精神疾病的阴影。

得了广场恐惧症也不是很严重的疾病，我们也不用惊慌，在生活中适当调整好自己的心态，好好放松自己，相信我们一定能很好的杜绝类似疾病的发生。广场恐惧症说白一点就是心理造成的疾病，我们要从调整好自己的心情开始。

Ⅷ 广场恐惧症有哪些特征

广场恐惧症，又称为广场恐怖症、旷野恐惧症、陌生环境恐惧症等，它是一种常见的焦虑症。

广场恐惧症患者的表现主要有：害怕出现在广场、车站等人群拥挤的公共场合，害怕出现在空旷的地方，如操场、草原等；除此之外，广场恐惧症患者要鼓起很大的勇气才能正常出门，他们不敢去商场购物，不敢坐地铁、坐公交，甚至在会议室开会也会感到紧张、焦虑。

2.广场恐惧症有惊恐发作

有以下三种表现：

（1）广场恐怖症起病前从无惊恐发作，不在害怕的场所也无惊恐发作，只在经历害怕的场所或境遇时极度恐惧，达到惊恐发作的诊断标准。

（2）广场恐怖症起病前经历过一次或多次惊恐发作，害怕单独出门或单独留在家里；在惊恐障碍得到有效治疗后，广场恐怖会逐渐消失。

（3）广场恐怖和惊恐发作见于同一患者，患者既在人多拥挤的场合感到紧张不安，在一般情况下也有惊恐发作。这种情况常需分别给予适当治疗，两类症状才会消失。

多数广场恐惧症患者的依赖性较强，他们害怕孤独、害怕无助，缺乏安全感。

Ⅸ 请问广场恐惧症怎么样根治好

广场恐怖症是恐怖症的一种，首先要诊断你是否真的为恐怖症，不能自己觉得一些症状符版合疾病特征就确权定。需要去正规医院做量表，由医生诊断。如确诊则需要做心理咨询，有很多人认为心理问题可以通过自身努力解决，找一些办法，但是多年经验已经证明了这基本是不可能的。咨询是通过移情关系，将潜意识意识化，症状消失，而个人是不可能做到的。所以如果确诊建议在当地找正规咨询机构咨询

Ⅹ 我有广场恐惧症

广场恐惧症是恐惧症的一种，是常见的心境障碍，心理障碍。恐怖症患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。所以其治疗药物治疗治标不治本，并不好，建议你配合心理治疗。
心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：
（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
（3）社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。