初学广场舞先学什么

A. 初学广场舞入门第一步

初学广场舞入门第一步需要从如下几个方面来做：

1、舞曲的节奏要把握好，找准节奏

在刚开始入门的时候，需要尝试多跟着舞曲的节奏去摆动自己的身体，可以做些幅度小点的动作，关键要踩在节奏的点上，多观察周围的人的动作，这样慢慢的你就可以学会一些动作了。

B. 对初学广场舞的新手们来说，尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊请高手指点！

一、（1）初学广场舞主要是熟悉音乐，听节奏，跟节拍，先学会怎样走步，然后才是身体、手的协调，学习任何东西都有个习惯的过程，不要着急，慢慢学习，只要你熟悉了音乐，跟着节拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞了，超级简单。

二、下面为您总结学广场舞的10个诀窍。

广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。

标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍（比方说两个四个八拍等等）。

（1）广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

（2）广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

（3）广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

（4）广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。

C. 初学广场舞一步一步教

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

D. 广场舞初学分段学什么舞好学些

如果学老式舞，先学慢三步，普通伦巴，后学恰恰和快三。你讲有分段的，那是有套路的新式舞三步踩，三步踩先学金银铜比ABC好学些，金银铜先学C套路比较好学，再学B套路稍有点难度，后学A套路比较难一点。

E. 跳广场舞先学基本功',怎样跟上音乐节奏

先听音乐数拍子，按照舞蹈的惯例每一个8拍一个8拍的来数，因为音乐的加派与内舞蹈动作的节拍是统一的容。包括前奏、中间、高潮、尾声。各部分有可能节拍和速度有变化，分出变化的地方并记下，每段的长度也要记准确。这样就能主动并提前把握节奏变化，做到心中有数，跳舞时动作能够形成准备意识。还有重要是：跳舞要和上节奏，动作的力度、方向和速度等要素控制，必须与该动作所相应的音乐节拍一致。

F. 初学广场舞怎么入门

我要学步伐

G. 广场舞初学需要什么

广场舞乃中华民族大妈的智慧结晶，此舞非大智慧、大毅力之人可学专可练。总体上来说，需要掌握属以下几点方可将此广场舞略有小成。

1、脸皮厚——就算左邻右舍对音乐噪音大爆粗口，上骂祖宗八代，下咒子孙三世，也要入春风扶柳般面不改色，继续播放广场舞音乐。

2、心要黑——所谓五毒不丈夫，而要练成广场舞，以女子之身欲练此绝世圣功，非心狠手辣之人不可。无论他娃高考要静心复习，还是他爹高血压需安心静养，一律视若无睹。非我娃我爹，管他死去活来。广场舞——最炫民族风走起！

3、要学会倚老卖老——此乃针对部分不长眼的小区业务员的阻挠，充分利用年龄优势。他欲阻拦，尔等则坐地不起，或心绞痛状，或呼吸不畅状，或脸色发白身体不支状。只要这类不开眼货色敢动手动脚，立刻还以颜色，让他们知道花儿为什么这么红。

4、要有一定的动手能力。部分小区物业亡我大妈广场舞之心不死，架铁丝网阻挠。针对此倒行逆施之举，需要广场舞学者有一技之长，充分发扬艰苦奋斗，自力更生的革命精神，自备老虎钳等工具，将铁丝网之类物品全部予以正义销毁。

好了，主要就是几点，牢记是点广场舞核心要领，学会此舞指日可待。

H. 初学广场舞一步一步教

两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作，记住腿一定要有弹性，左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直，右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直，动作要快。

1、腿部发力点要找对。左右两脚的着力点在脚掌，当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来，当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来，看起来软绵绵的动作其实很费劲，两个小腿特别受力。

(8)初学广场舞先学什么扩展阅读：

广场舞练习方法：

1、分节练习。即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

2、分段练习。将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

3、累积练习。即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

4、连续练习。即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

5、断连练习。即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

6、重复练习。即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

7、对称练习。即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

I. 初学者跳什么广场舞比较合适

初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。
广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：
1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
2.右脚并向左脚但不要放下。
3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
4.左脚并向右脚但不要放下。
5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。
7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。
9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
10.右脚并向左脚一小步的位置放下。
11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。
12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
15.左脚并向右脚。 此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。
广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：
左脚向左一步。
1.右脚并向左脚。
2.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
4.右脚退至左脚的后方靠右，
5.右脚向前一步放下。
6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。
8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
11.右脚向前走放在左脚的正前方。
12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14.左脚并向右脚。
15.右脚向右走一步。
16.左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

J. 想学广场舞 不知道从哪开始学 他们跳的太快看不懂 基本步骤是什么 怎么入门

可以在网上搜搜视频
广场舞的动作不会特别复杂，重复的动作也多
其实跟着跳几天就能学个大概了