怀仁街心广场跳的什么健身操

❶ 我要学跳健身操

很好，既健身又快乐

❷ 记得有个跳健身操的是个外国人叫什么忘记了，谁知道求告知😂

跳健身操的外国人是韩国人吗？郑多燕健身操是很有名的。

❸ 在家锻炼跳什么健身操比较好

有很多啊，比如piu，t25，insanity，郑多燕，还有几个名字一时想不起来了

❹ 现在全国都在跳的健身操叫什么啊

你说的可能是大众健美操，在网络一搜“大众健美操”就找到很多。一般大家跳的都是大众健美操一二级。

❺ 怀仁街心广场舞领舞是什么人，挣工资吗

一般都是自愿的自余自乐！

❻ 健身操谁跳的最好

我同学跳的是一套较《2004白领瘦身操》的，是一个外国人教的，高强度
我跟她一专起属减肥，半年时间，我跳郑多燕，大腿和肚子瘦的比较明显，不过没坚持
她跳这套从130瘦到现在只有104了，她还每天吃多种水果，不吃那种很肥腻的东西，所以说真的是贵在坚持。郑多燕那个效果也是有的，就是不知道坚持下去会不会有2004那套那么明显
希望回答对你有效

❼ 莫晶兰跳的健身操叫什么

这个健身操建议你登陆有关的健身操，我再去咨询。

❽ 哪里有晚上跳健身操的地方

在有广场，空闲地带的地方，一般晚间都会有跳健身操的队伍，先骑自行车转一转，找到离自己家最近的队伍，或选择一处适合自己跳操的队伍，先观察，慢慢跟队伍学就可以了。

❾ 健身操有几种呀我想学那种节奏快一点有音乐的，是叫什么名字的健身操

健身操,字面意义理解是能达到健身作用的操.:)
我认为你想跳的是有氧健美操... 节奏快点的还有搏击操啊,踏板操啊,都挺好玩的,我也喜欢动态的,不喜欢YOGA或太女性化的肚皮舞,钢管舞等.

❿ 什么时候跳健身操最好 跳健身操的最佳时间

这个复应该根据你空闲时间来定。但是，制如果是为了减肥，建议最好分时间段来跳。

1、下午3，4点跳会儿

一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

2、晚饭后1小时左右再跳会儿

因为晚上荷尔蒙的分泌更旺盛，当然也就更容易减肥了。

并不建议在早上跳，健美操也是一项中等强度耗体力的运动，难免会在一天之始耗费自己太多的体力，从而感到疲乏。另外，其实，如果可以做到适量的运动（15~20分钟左右），避开吃完饭的消化时间，其余的任何时间都是OK的。