紫竹院广场舞每天什么时间跳

❶ 请问哪有跳紫竹院广场舞的

好难找的，这种你专门找一个，肯定找不到啦。

❷ 跳广场舞可以像上班一样每天跳9个小时吗

跳广场舞9个小时是肯定不合适的，时间太长对膝关节有损伤，现在广场舞的难度越来越大，通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作，这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。动辄一两个小时以上的舞蹈时间，意味着过长的关节连续使用。
跳广场舞蹈并不是时间越长越好，难度并不是越高越好，适当控制时间和运动强度有利于保护膝关节。
希望我的回答能够帮助到你。

❸ 什么时候跳广场舞最好

晚上7：00-9：00跳广场舞最好。

很多人在跳舞的时候，往往喜欢在吃完晚饭之后，主要的目的回就是晚上的时间比较充沛答，跳舞可以消化食物，可以减肥，还可以让身体运动起来，促进睡眠。而且晚上7：00-9：00跳广场舞可促进睡觉之前的消化功能，以免造成事物的囤积。

但是晚上的温度较低，气温下降后高空的污染物会下沉，虽说5点不是空气最差的时候，不过也不适宜大量活动。晚上空气污染比较的严重，跳广场舞吸收的空气污染自然不少，而且在饭后的剧烈的运动会导致胃痉挛。而跳到很晚才回家，不仅会影响周围人的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠。

建议大家如果真要在晚上跳广场舞，那么请在在饭后一段时间之后再跳广场舞，这样才能达到比较好的效果，对于身体的帮助才更大。

❹ 跳广场舞的时间是早上七点到八点好，还是晚饭后七点到八点好

广场舞是现在退休以后的大爷大妈们非常喜欢的一项体育活动和娱乐活动，但是在跳广场舞的时候，我们也要注意一些问题，其中最主要的一件事就是跳广场舞的时间，我个人认为跳广场舞的时间不宜过早，主要的原因是因为如果时间太早的话，要知道老年人早上的平均血压都是很高的，要是在过量的运动，很可能会造成生命危险。

个人认为跳广场舞最好的时间就是晚上七八点钟，因为我们吃晚饭一般都是在5:00~6:00之间，吃完晚饭以后休息一个小时到一个半小时，然后去广场上约上几个朋友在一起跳广场舞，不但能够达到锻炼身体的效果，而且也会增进我们之间的友情，所以晚上跳广场舞才是最好的时间段。

❺ 广场舞跳到几点，才算扰民

法律没有明确规定几点算扰民，但是不论几点分贝过大就是扰民。如果是居住、文教机关区域，昼间55分贝、夜间45分贝，就算扰民。如果是居住、商业，工业混杂区域，昼间60分贝，夜间50分贝，就算扰民。
【法律依据】
《环境噪音污染防治法》第58条，违反本法规定，有下列行为之一的，由公安机关给予警告，可以并处罚款：
（一）在城市市区噪声敏感建筑物集中区域内使用高音广播喇叭；
（二）违反当地公安机关的规定，在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材，产生干扰周围生活环境的过大音量的；
（三）未按本法第四十六条和第四十七条规定采取措施，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的。
所有的问题，都是需要互相磨合的，磨合就要从对方角度和自身利益来互相平衡。那么我们可以假设，大妈们6点吃饭，休息一个小时，也就是7点到七点半开始跳舞，一般一个小时，也就是八点半左右结束，收东西回家，假如大妈家里有人要照顾一起吃饭，家人5点半下班，收拾一下，6点，赶上堵车或者偏远上班地点，7点左右到家，一起吃饭，大妈收拾一下，8点出去跳舞，跳到9点多，也是有可能的，这就像我们之前看到的报复性熬夜的例子，同样，也只有这段时间，大妈们可能才觉得时间属于她们自己，按照城市的繁华程度，时间可能会更加往晚移动，但我觉得10点应该是个大家的默认值，如果超过10点，理论就占了很大底气。

❻ 什么时间跳广场舞最佳

每天早上起来就去跳广场舞最佳，早上可以呼吸新鲜空气，呼出二氧化碳，吸收氧气。跳舞可以让全身放松，舒活筋骨，人一整天都精力不允沛。

❼ 每天晚上跳广场舞多长时间最好

每天晚抄上跳广场舞时间应该控制在2小时以内。建议锻炼总时间以不超过90分钟为宜。
跳之前要先做5至10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；跳广场舞最多跳60分钟,强度以脉搏120至140次/分钟或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右,可做些动作缓慢、放松的运动,不要直接回家,否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流。
当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。

❽ 跳广场舞的时间应该在几点开始，几点结除。

多数地方：下午六点到九点半，早上五点到八点

❾ 一天什么时候跳广场舞最佳时机

一天在抄晚上7.30——8.30这个时候跳袭广场舞是最佳时机。因为白天上了一天的班晚上在音乐声中活动筋骨，又能消除一天的疲劳，回家后冲一个热水澡很快就可以进入梦乡（跳广场舞又可以改善睡眠）。所以说晚上是最佳时机。