广场舞和瑜伽哪个好

1. 传统武术的养生效果和广场舞，体操比，哪个更好

可能确实是武术好一点。
广场舞锻炼的区域没有武术那么多，而且年龄版太大就跳权不动了。
没有拿专业体操养生的，广播体操还可以。
有评价认为，太极拳和瑜伽其实都是很好的养生手段，方式和原理都相似。不提能不能打的情况下，确实是很好的养生功夫。

2. 健身瑜伽和广场舞哪个好

瑜伽好点吧，其实性感！

3. 46一47岁的女性,练瑜伽好,还是跳广场舞好,偏瘦型

综合起来说的话还是瑜伽好，这项运动给人的修炼不仅仅在表象上。她可以从骨子里改变一个人的气质。爵士更多的是一种休闲。

4. 练瑜伽好还是做广场操好

各有千秋，瑜伽可以自己在家练，可以根据个人体质特点制定锻炼方案，适合喜欢静的人，广场舞一定要在室外大家一起跳，适合喜欢热闹的人，从增强体质考虑我认为瑜伽好

5. 瑜伽的健身和广场舞的健身那个对大妈们更好

跳广场舞，不是老年人唯一的选择；练瑜伽，也不是年轻人的专利。
广场舞对内身体是有挑战的，容尤其是对本身膝关节就不大好的人。
一般人的身体机能35岁以后便开始走下坡路，55岁以上的中老年人，往往本身就可能患有慢性关节炎等骨关节病，关节软骨有伤害。因为跳广场舞锻炼不合理导致运动损伤的中老年人。
老年人的身子骨比较僵硬，一开始不需要做幅度较大的美体姿势。
阶段性训练之后，辅以老年人力所能及的瑜伽姿势，由简到繁，渐渐提高，这样才能帮助中老年人渐渐达到舒活筋骨、增强力量、增长肌肉弹性的目的。但由于每个人的身段、环境都不一样，中老年人根据本身的身段状态进行锻炼。

6. 广场舞和喻咖哪个适合女人练

广场舞简单些，易入门，瑜伽得长期坚持才见效果

7. 广场舞和瑜伽哪个对颈椎病有利些

建议瑜伽，因为瑜伽体式有针对脊椎的练习，可以通过在瑜伽练习过程中，让脊椎慢慢的恢复。

8. 广场舞与健身操、肚皮舞、瑜伽的区别

健美操，肚皮舞有利于减肥
瑜伽如果主要是减肥它的效果没上面俩个效果快
瑜伽主要练的就是气质
广场舞没学过，呵呵

9. 广场舞的效果和瑜伽的效果有什么不同

你问的是什么效果啊宝贝。表演效果？健身效果？还是活动需要呢？两个不同的项目，在不同的环境中健身效果是一样的，只要你练得对，练得好。

10. 广场舞和瑜伽一起做可以吗

一个快节奏一个慢节奏，个人觉得广场舞没有瑜伽好，只做瑜伽就够了，另外广场舞可以在瑜伽的环境里做，瑜伽在广场舞的环境里做应该不合适，如果需要瑜伽教程或者瑜伽音乐，可以参考本人空间。