广场舞开场舞哪个好跳

① 广场舞谁跳得最好

东权城一个叫张旷达的人跳的最好。。

② 跳好广场舞的基本要领是什么

跳好广场舞的基本要领是多加练习，根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列练习方法：

1、分节练习

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

2、分段练习

将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

3、累积练习

即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

4、连续练习

即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

5、断连练习

即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

6、重复练习

即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

7、对称练习

即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

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一、健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

二、健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上；

由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

③ 我们要开文艺汇演，跳什么舞蹈好呢节奏比较快的，是很多人跳【不是广场舞啊！】

现代流行的话就是街舞
节奏感好的话，我推荐跳街舞。

④ 初学者跳什么广场舞比较合适

初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。
广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：
1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
2.右脚并向左脚但不要放下。
3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
4.左脚并向右脚但不要放下。
5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。
7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。
9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
10.右脚并向左脚一小步的位置放下。
11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。
12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
15.左脚并向右脚。 此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。
广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：
左脚向左一步。
1.右脚并向左脚。
2.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
4.右脚退至左脚的后方靠右，
5.右脚向前一步放下。
6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。
8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
11.右脚向前走放在左脚的正前方。
12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14.左脚并向右脚。
15.右脚向右走一步。
16.左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

⑤ 广场舞和鬼步舞有什么区别，跳什么好

广场舞严格说不是舞，而是动作简单的健身操。
而鬼步舞经过多年发展，是一种日趋完善的舞蹈，当然是鬼步舞好。

⑥ 跳什么广场舞健身效果好

你好。可以用的减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，版多吃水果蔬菜权.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！

⑦ 开场舞都有哪些广场舞

广场舞有很多。按歌曲名称，山里红，套马杆，最炫民族风，红月亮，老婆最大等等；
按舞蹈团队，杨艺广场舞，踏歌广场舞，周思萍广场舞，动动广场舞等等；
中老年广场舞，扇子舞，长绸舞，步伐舞，自由舞等等。

⑧ 广场舞是跳得越欢快越好吗

广场舞不是跳得越欢快越好。跳广场舞是为了锻炼自己的身体。让自己能有一个好身体以后能够延年益寿。然而运动量并非越大越好运动过量可能会使人体免疫功能受到损害，影响我们的健康。我们千万不要去过量的运动。每次运动一个多小时就可以了。

运动能让我们身体的各个器官更加健康。也意味着我们可以轻松战胜外部的有害细菌和病毒。运动死我们可以结交更多的朋友，结交更多暗号，广场舞的人可以结交到更多朋友。

有很多像我妈妈这么大的人都说她晚上睡觉都说睡不着。记得今年我妈开始运动。每天都五六点起床，运动一个多小时，每天早上晚上都做运动。刚开始坚持了几天以后，她就给我说他天天晚上能够睡着了。以前她也不是一个爱好运动的人，现在他简直是一个运动楷模。每天都和他的好友约好去跑步，跳广场舞。发现自从坚持运动之后不大身体好了，心情也愉悦了，还结交了很多的朋友。性格也比以前开朗了。

所以说经常坚持运动对我们来说真的很重要。不但能保持我们的身心健康，还能让我们心情愉悦，能够改善我们心里。那些不爱运动的人也运动起来吧。

⑨ 广场舞好不好跳。。

当然好跳，只不过动作太俗了！