乳清蛋白哪个牌子便宜
⑴ 哪个牌子的乳清蛋白比较好
蛋白质是人体所必需的营养素,它参与机体组织的基本构成,维持机体的基本生命活动。
蛋白质的摄入量要求每人每天不能少于0.8克/公斤体重,运动员由于参加大强度的运动训练,蛋白质的需求量比一般人群要高2~3倍,一般项目运动员每天需补充1.5克~2.0克/公斤体重,而健美运动员和举重、摔跤等力量型运动员每天至少要补充2.0克/公斤体重。但大量的蛋白质摄入会增加肝肾等器官的代谢压力,因此选择一种高生物利用价值的蛋白质补充是非常必要和有益的。
乳清蛋白是一类利用现代生产工艺从牛奶中提取出来的蛋白质,具有非常高的蛋白质生物学价值,易消化,易吸收。
吃纯乳清蛋白粉对锻炼肌肉有帮助的,因为营养价值高,脂肪含量少。充足优异的蛋白质摄入是健康生活的有力保证。每100克纯乳清蛋白粉中都含有370千卡的热量,将近80克的优质蛋白质,以及少量的碳水化合物和微量的脂肪,即使从事某些长时间大强度的运动或是对体能要求很高的活动,纯乳清蛋白粉也完全可以满足身体对蛋白质的需求。同时配合B族维生素,更有助于身体对优质营养元素的充分吸收。乳清蛋白粉也可以为需营养补充人群提供良好的营养元素,帮助提高体质、增强免疫力。
http://www.18gu.com/procts/1471.asp
给你个网址 你自己看看吧
你是健身用吗?
⑵ 蛋白粉买哪种品牌的好呢
并不是所有健身类蛋白粉都是动物蛋白,这个请擦亮眼睛,要知道内,某些便宜的粉用的就是玉米容粉。效果也并非没有差别,对于一般人,本就碳水吃的比较多,如果还来喝高碳水蛋白粉,就有些多余了。我觉得还是要看一些工艺和配方。毕竟婴幼儿奶粉都添加一些所谓的DHC来作为宣传卖点,当然就有一定的功效。
比如CPT的粉里面就添加了促进消化吸收率的山药粉,以及环节疲劳的牛磺酸等营养素。所以虽然你主要喝的是蛋白粉,但是并不是说其他配方成分就不重要,毕竟有些成分还是对你训练或者消化吸收有切切实实的帮助,并不是无缘无故就添加进去增加产品成本。
还有,虽然这个蛋白粉是个舶来品,但是并不是外国的月亮就一定比较圆。我们都发展到这种地步了,还制造不出一个适合我们自己喝的蛋白粉?有些人就是喜欢危言耸听,说些国产粉没有效果的话,都9102年了,经济都全球化了,都是添加的同一国家的动物蛋白,咋啦,国产的蛋白粉就会被你的胃拉黑?我看是某些KOL利益熏心,自动打击国产。
最后,我觉得要是真的选蛋白粉,多试一试也好,我也是试过几次品牌后最终选择的CPT,不吹不雷,我觉得比国外的好。
⑶ 健身喝乳清蛋白哪个牌子好
每个人对蛋白粉抄的需求不一样,袭有些人喜欢吃甜的肌肉科技不错,有些人喜欢国外的欧普特蒙,有些人喜欢物美价廉熊猫,我喜欢口感顺滑vitobest维托贝斯特,建议你你不要跟教练买,基本上都加价了,我提到的这几个品牌都是欧洲的老牌,天猫,或者海淘都可以买到,价格也比较合理。
建议入手乳清蛋白,乳清蛋白也分为这几类
浓缩乳清蛋白(欧洲标准一般是含量70-75%的蛋白质,吸收时间在3-5小时)
分离乳清蛋白(含度量90%左右的蛋白质,吸收时间在3-5小时)
水解分离乳清蛋白(也叫快蛋白,会在15-30分钟吸收,适合乳糖不耐受人群)
酪蛋白(也叫夜蛋白,吸收慢,适合专晚上食用)
有了方向就可以在天猫上找这些品牌,看详情页介绍,亚洲人体质没有黑白人吸收好,一般在亚洲销售的蛋白粉会进行配方的复配,你可以了解一下维托贝斯特的序列乳清蛋白粉
⑷ 哪个牌子的乳清蛋白比较好
国外的op 宝来 冠军来都不错源 但假货确实多 楼主真有心思可以登陆美国的健身网站上购买。 国内的象2楼的康比特 un 应该都可以 安利的吃着就跟奶粉似的 呵呵 其实平时多运动 多吃好东西就够了 你不是健身的话 没必要吃粉
⑸ 乳清蛋白粉哪个牌子的比较好,价格较为适中。
西莱特,互补的,植物蛋白和动物蛋白,有利吸收。
⑹ 蛋白粉什么牌子的比较好大概多少钱哪的比较便宜
要买全乳清蛋白的,最好还有添加氨基酸的,不要参杂有大豆蛋白的。便宜没好货、好货不便宜!
⑺ 乳清蛋白质粉选什么牌子的性价比高啊
现在国内保健品行业比较混乱,我推荐禾健的吧,他们价格适中,性价比高,我自己也在吃,最近免疫力提高了不少,感冒少了。
⑻ 哪个乳清蛋白粉的牌子好
你看三点:一是要奶源好,二是蛋白含量高,三是加工工艺过硬(直接感受就是粉末细)。其他的评判标准则与健身目标有关,不同目标、不同训练阶段会有不同的添加。某东上有一些不错的,比如澳洲Swisse的。
⑼ 乳清蛋白粉哪个牌子好
ON的乳清蛋白粉还不错,是美国的大品牌,很适合健身人群和素食主义者,天猫聚优库上也有,如果想增肌或补充蛋白的话,ON还是很合适的,它主要补充肌肉营养,很多健身名人都在用。
⑽ 哪个牌子的蛋白粉便宜,性价比高
身边朋友也总问这个问题,一分钱一分货,如果手头宽裕就买on,肌肉科技,想要低价位的就superevo,性价比也都不错,就这么简单粗暴