如何取捨購物

『壹』 購物選擇困難症

選擇恐懼症，也稱作選擇困難症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
原因
1完美主義的非正常心理的作怪
凡是有選擇恐懼症的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說，這些病人也屬於強迫症人群。他們往往追求完美，並賦予選項太多的意義。
2患者的心智不健全
從小在蜜罐中長大的新一代人從來沒為自己做過主，遇到重大的人生抉擇時自然也無法做出自己的選擇，也不敢跟人說，於是就在網路的虛擬世界中遨遊，渴望從中獲取秘笈。這其實也是不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡。
3害怕承擔責任
一些重大的選擇可能會影響人生軌跡或深遠的社會意義，這就使選擇者陷入無限的焦慮之中，因為害怕承擔抉擇後導致的出乎意料的社會責任和後果。
4可供選擇的東西太豐富
自從人類發明現代化標准生產線後，大量物品被生產出來，差別卻越來越小，這也從客觀上折磨著人的選擇。
精神醫學認為，選擇恐懼症其實是對自我不滿的表現，患者把對自己的不滿「投射」出來，變相地折磨自己，並逃避面對事實。完美主義也好，心智不健全也罷，其實都是自我不滿的變相反映。只有認真分析了原因，才能用正確的方法消除該症。也就是說，還得做出「選擇」來治療選擇恐懼症。
2解析
當你需要對一件事做出選擇的時候，你是否會猶豫不決，瞻前顧後，遲遲做不出最後的決定？更有甚者，當他面臨選擇的時候，會感到痛苦煎熬，甚至產生極端的恐懼感，這種症狀往往被稱為「選擇恐懼症」。那麼，究竟什麼是「選擇恐懼症」呢？下文將為你詳細解析。
愛看電影的人一定對《購物狂》中，劉青雲的選擇恐懼症記憶猶新，當面對選擇難以作出抉擇 ，而且因為不知如何選擇自己愛的人和一群保安打起架來的情景，總是讓人忍不住想笑。
選擇恐懼症，也稱作選擇困難症。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。選擇的機會多了，本來是一件好事情，可是對有些人來講，就是一種痛苦，一種折磨。小月便是其中的一個受害者。當小月和朋友一塊去逛街的時候，總是要把能逛的地方全逛完，最後選擇幾個自己感覺還可以的店，留下來慢慢選擇。可是當面對同樣兩件相中的衣服時，就犯愁了。不同的樣式，不同的花色，穿在身上不同的韻味，該選擇哪一件呢？小月可犯愁了。跟店裡的導購員還有朋友幾個人，對著兩件衣服，幾乎把這兩件衣服所有的優缺點都說了一遍，可是到最後還是不能確定要哪一個，最後的就是要麼兩件都要，要麼一件都不要。這種艱難的抉擇讓小月挺苦惱的，每次都要為了買衣服的事情，浪費一天的時間，最主要的就是不知道該如何選擇。
選擇恐懼症還有一種典型的情況就是，當面對決定一生的事情，比如是兩個同樣愛自己的人，或者是同樣優秀的公司的時候，更加緊張，猶豫不決。因為這些都是關繫到人的一生的幸福的事情，如果抉擇不好，就有可能會毀了一輩子。可是當你即便作出選擇的時候，過一段時間，也總會覺得自己當初的選擇是錯誤的，現在的這個怎麼覺得都沒原來放棄的那一個好。所以，在以後遇到類似的事情的時候，就更加的謹慎小心，處處考慮。本來適度的緊張，也是一種對人體有益的本能，因為它你能時刻提醒人們，危險的存在，讓人更好的保護自己。但是當這種緊張、恐懼感變得過分的時候，就會給人造成一種壓力，從而失去所有的機會。
機會往往掌握在有準備的人手裡。當你面臨著機會的選擇的時候，你應該迅速做出決斷，畢竟機會不等人。但是「選擇恐懼症」患者卻往往猶豫不決，思前想後，最終把所有的機會都錯失了。因此，要克服這種恐懼，必須克服自己心理過分的小心謹慎，該出手時就出手，才能緊緊地抓住自己手中的機會和幸福。
3自我調節
在生理上，選擇恐懼症的緊張表現為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀：在心理上，恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯著自己，看到自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，盡量逃到不被別人注意的角落，而且盡量不發言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確認識了它，並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心裡怪圈的。要克服社交緊張心理，首先要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
一、悅納自己樹立自信：很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
二、勿對自己要求過高：過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
三、別太在意自己的身體反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
四、勇敢地去面對：有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。[1]
4治療
1、了解自己———價值觀澄清下面的六個詞，與我們的人生息息相關，仔細想想，他們對你意味著什麼？假如你不得不先後放棄其中的五樣，而且一旦放棄，你就不再擁有它們了，你會放棄什麼、保留什麼呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西，它對你來說真的是最珍貴的嗎？如果是，好的，請記住它，並且讓它來決定你的選擇和取捨———你的選擇如果能夠圍繞著它進行，人生的遺憾會減少很多。
2、管理自己———生涯規劃人生看似復雜，實則只有兩步：一步為因，一步為果。想讓每一次的選擇都來成全人生幸理福，我們就必須認真審視自己、評估現有資源，然後為自己擬一份生涯規劃報告書。生涯規劃是非常專業而又重要的一項人生工程，如果有可能，你最好能跟咨詢師一起完成，而在咨詢之前，請先認真回答下面6個問題：1、我對目前的工作和生活最不滿意的地方在哪裡？2、類似的不滿在我的成長經歷中出現過多少次？3、我想做哪些改變？4、我為什麼要改變？5、我想做的改變是不是和我的價值觀一致？6、要做這些改變，我有什麼優勢可以利用？
這個世界上，完全正確的選擇是不存在的，我們所能做的最正確的選擇，就是永遠認為自己的選擇很正確。故意把話說得這么拗口，是為了加強記憶。祝前途光明！
5現狀
大事小事犯迷糊，動不動就求助網路，「選擇恐懼症」正在一些都市白領中流行。據悉，在一些論壇上，「選擇疑問式」的求助帖遍布。要不要跳槽？該不該接項目？甚至包括面試著裝、簡歷裝訂，事無巨細都有人在等待網友的指點。
「哪種意見佔大多數，我就按哪種去做」是多數等待者的想法。有求助者表示，大學畢業前，有父母做主，有老師指導。現在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。到了論壇，覺得終於找到「組織」了，可以將選擇權交給廣大網友。
選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理。這些長久在父母、師長呵護下長大的「大孩子們」，缺乏自立意識，害怕失敗。網友們的意見自然是一種借鑒，但人生的路終究要自己來把握。有選擇恐懼的人，不妨自己多做幾次做主，哪怕是多受了幾次失敗挫折。自我意識增強了，恐懼也就慢慢消失了。

『貳』 香港購物如何選擇

香港購物的話，只要選擇國內內容是比較貴的，或者是那種事情，香港地方退有的

『叄』 說說你是怎樣在購物時挑選到物美價廉的好東西的

我感覺在購物的時候挑選到物美價廉好東西的話可能就會跟隨自己的心願。

『肆』 有選擇恐懼症的人要買東西該怎麼應對買了總還覺得要後悔

樓主應該是個完美主義非常強的人，總是試圖把一切事情都做的很完美，但是這樣的話，心就會缺乏彈性，缺乏活力，生命力也會喪失很多，心無法感受到一些平平常常的快樂。
我建議樓主在以後選擇購物的時候，多做一些快刀斬亂麻的嘗試，比如買東西，在經過一些必要的篩選和挑選以後，立刻做出決定，做出決定以後再說，這樣可以慢慢讓」完美主義「收斂一些。但是這並不意味著要讓樓主在工作中馬馬虎虎。完美主義本來是一個非常好的特質，但是如果這個特質給自己帶來了痛苦，那麼就需要做一些事情了。
完美主義源自於早年的經驗，樓主可能在童年收到過一些破壞性的批評，內心有一些創傷。我收藏了一些文字，樓主看看是否有道理：
許多天馬行空、層出不窮的頑固性強迫觀念，強迫行為背後的核心症狀也都是一種深深的焦慮——當事人覺得不去機械化地重復一下便會發生什麼不測。也就是說他們心底深處殘留著一份強烈的初期焦慮情緒，內心充滿失落的情緒「坑洞」與對立性的沖突。然而，有誰希望自己長時間生活在這種充滿破壞性的情緒「坑洞」中呢？那麼，面對這些焦慮情緒背後的「坑洞」，如何在平靜中打下平衡他們的基礎？
當下影響都市心靈最廣泛的「坑洞」，就是「焦慮坑洞」，而造成持久焦慮的原因則有很多，包括對心病認識的坑洞、後天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的過度評判坑洞、信念系統坑洞、信仰的坑洞以及幼年時期遺留下來的創傷印痕坑洞等。它們就像在心靈上挖了一個又一個的坑，一不小心就會讓滿載壓力負荷的「小我」淪陷其中，而後必定會讓個體感受到無盡的失落感。彼時若缺乏科學、智慧的引導，我們就會被這些不明的焦慮所奴役或吞噬，這樣的心境狀態若持續數個月或更長的時間勢必會嚴重影響到個體的心理功能與社會功能。（摘錄自《走出焦慮風暴》寧波出版社）
希望能讓樓主對完美主義有更深的了解。

『伍』 各種網購平台層出不窮，我們該如何選擇購物

我是北方人，從小饅頭、面條把我養大，北方人的食物肉是肉、骨是骨，分的清清楚楚，這也是北方人很少吃南方人那種小魚的原因吧，因此也培養了我黑是黑，白是白的直白的觀念。加上我父親是位軍人，從小對我管教嚴格，造就了我今天處事非常理性。接下來不論我的觀點是否對你有用，今天你看到了這篇文章我感到很欣慰。

我們是貧困戶，一家人的年收入也就10多萬吧；我跟我老婆協商購物的條件是：500元以下花銷自行決定，500元以上需要告知對方，1000元以上需要雙方同意。月消費超過3000元後再購物需雙方協商並同意才可行動。只因為有了網購平台，我再也沒見過老婆去商場了。自從有了手機支付，我的錢包里再也沒裝過超過100元的鈔票了。沒立規矩之前確實吵架次數很多，立了規矩後快遞包裹真的少了很多。

老婆購物有了原則與底限，可很多買來的東西退了退，換了換，她自己也不太懂怎麼操作，問我不理睬又發生吵架，??你不愛我了??，??已經沒愛了??，??這日子沒法過了??。好吧，我還是拗不過自己最親愛的人，最終決定：幫你退換貨可以，但你要先聽我怎麼網上購物，可以嗎？老婆也算是一位知書達理的人，想了想後就答應了。從09年第一次網購以來我做到了零退貨，而且年消費額達25萬(這裡麵包含了一些公司的網路采，個人哪來那麼多需求啊)。我只用了「學習」兩個字打敗了復雜的網路。

網購平台幾乎每年都在變化，而且各種各樣的網購平台的出現讓我們消費者真的看花了眼，迷茫了，真不知道哪個網買的好賣的便宜？我自己總結了一下，購物前先問自己：你到底是要好看的還是要合身的？還是要價格低的還是要價格不太低的？你到底要品質好的還是要一般能用的？大概這些吧。女性購物就一個字：逛。看到哪個好看了就買了。如果你真的是這樣一位女生的話那你就要給自己制定一個消費底限吧，土豪請略過。理智購物，理智逛網購。

來點干貨吧，我自己購物目前還是以計劃消費為主，購物前先做了解的方面主要是針對：品牌、口碑、購物平台、發貨渠道這幾點來做參考的。

1.品牌：很多日常用品還真的不知道什麼品牌好，品質過硬，那我就給大家推薦過網站吧，這個網站也是我常用用到的，中文名「十大品牌網」(china-10)，這裡面的都是一些國內外知名大品牌，小到牙刷牙膏，大到家電、設備等等。

2.口碑：網路很復雜，據說很多購物平台上的一些評價都是人為操作的，這個因素還是要考慮的，我們該怎麼辦？我選擇：只看中差評內容，沒中差評的除非好評人數過千才可以考慮，因為中差評是最真實的評價，看差評要看內容，如果都是些運輸問題，那產品質量肯定沒什麼問題了，如果確實有一個品質問題這個也屬於概率問題了，買車買房都會概率問題，可以略過，人家也不會有人傻到去操作中差評吧。一千個只有好評無中差評的也實屬罕見了。

3.購物平台：這個也很重要，現在平台分兩種，一種是平台自售，另一種是平台他售，平台自售的特點是商品經過售前平台檢驗、品質保證、款式少、價格高、發貨快；平台他售的特點是款式繁多、價格多樣、品質未知、發貨未知。

4.發貨渠道主要針對上面的平台自售而定的，因為有些是商家自己發貨，有些是平台發貨的；其中肯定是平台自己發貨好了，不論從銷量、運輸、品質、口碑上真的做到了多快好省。

以上是本人自己多年總結的網購經驗，認可請參考學習，不認可請忽略。土豪也請忽略。

『陸』 在淘寶網上購物，如何正確的選擇自己想買的商品

淘寶挑選東西的來方法：
一，源登陸淘寶網，在首頁的「搜索」里直接輸入自己想要找東西的名稱。
例如：要找個今年流行的vivi雜志款的日單高跟鉚釘涼拖，最好是今年流行的魚嘴設計的，那就在搜索里輸入關鍵詞： vivi 日單 鉚釘 魚嘴 涼拖 ，點擊搜索就可以了。有時候太詳細不一定找到，可以重新輸入：鉚釘 魚嘴 涼拖 ，點擊搜索。
二、另一種方法就是分類屬性里尋找，在淘寶首頁里「搜索」欄下面一行里，點擊女鞋--涼拖--更多篩選條件里選出買家的選擇，跟高 、流行元素、顏色、材質等等。會跳出來很多列表，可以依序點擊人氣搜索。
三、上面二種方法都能找出好多滿足買家要求 的商品。
1、最好找銷售量比較大的賣家，因為這樣方便找到賣出去後買家給的評價，根據買家評價和賣家的描述和實拍圖，買到的東西質量更靠譜，一定要有實拍圖。
2、商品價格不要低得太離譜，一分價錢一分貨。
三、賣家的信譽不是最重要，現在有好多刷信譽的商家。最重要的是賣家要有消保，更好能有7天無理由退換，這樣的商家，買家買 到 不滿意的商品退貨退款有保障，能最大限度的保護買家權益。

『柒』 在網上購物時，你是如何選擇店鋪而購買商品的

網上購物首先你要看看店鋪的信譽有多高，買東西盡量買那些信譽高的！然後就是選店鋪最好是選擇那些加入了消保的，那樣的話你可以投訴第三，選擇商品一定要看清楚商品的材質等，選好商品要更掌櫃進行交流

『捌』 有選擇糾結症怎麼辦 每次買東西都很糾結 不能果斷 因為會考慮好多因素

選擇恐懼症，很多人都這樣……其實無需考慮太多，選哪個都一樣，只要你認定自己選的就是對的，是最好的

『玖』 購物時怎樣挑選合適的商品

買商品的時候要明白自己到底需要什麼，不要見什麼促銷就買什麼，那麼只會買來一大堆用不著的東西，另一方面質量好的自然價格相對貴點，但是買貴的大多數都是很劃算的，因為它的價值更高