跳廣場場和散步哪個好

Ⅰ 請問，晚飯後是散步好，還是跳廣場舞好呢

你好，可以在廣場散步跳舞的，只要是適當活動就可以的。

Ⅱ 廣場舞和走路哪個最好

都不錯的，只是人與人的性格不一樣，愛好不一樣。看性格，一般是喜歡熱鬧的跳舞，喜歡安靜的散步

Ⅲ 跳廣場舞和走路哪個運動量大些

走路分散步和快走
同時間快走運動量大 散步就不說了

Ⅳ 跳廣場舞和走路哪個更好六十歲以上跳什麼廣場舞好

我覺得那要看自己的愛好，60歲往上，我覺得還是跳跳廣場舞好，愉悅身心讓自己心情高興，讓自己快樂，既快樂又鍛煉了身體，可以跳一跳慢動作的廣場舞，步子舞，也代替了走步，比如步數舞，32步啊，16步啊

Ⅳ 跳廣場舞和散步哪個更健身

只要肚子不肥，就不算肥 少吃多散步就好。廣場舞要跳得舒心，帶著目的去更不容易達到目的。

Ⅵ 跳廣場舞和走步哪個更健身

兩者都可起到健身作用。但是由於不清楚廣場舞跳多久，走步走多少，所以無法確定。版可親權身體驗來認定哪種方法健身效果更佳。
廣場舞又稱壩壩舞。廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。
走路鍛煉深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，盡管走路鍛煉屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛煉身體，方法一定要正確。選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好，這樣可緩沖腳底的壓力，以防止不太運動的關節受到傷害。穿一套舒適的運動裝。這樣能讓自己的心情和身體放鬆，從繁忙的工作生活中走出來。

Ⅶ 跳廣場舞好，還是跑步好哪種運動更好

年紀大的跳舞，年紀小的跑步

Ⅷ 是走路好還是跳廣場舞好

兩者都可起到健身作用。但是由於不清楚廣場舞跳多久，走步走多少，所以無法確定版。可親身體驗來認定哪權種方法健身效果更佳。
廣場舞又稱壩壩舞。廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。
走路鍛煉深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，盡管走路鍛煉屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛煉身體，方法一定要正確。選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好，這樣可緩沖腳底的壓力，以防止不太運動的關節受到傷害。穿一套舒適的運動裝。這樣能讓自己的心情和身體放鬆，從繁忙的工作生活中走出來。