懷仁街心廣場跳的什麼健身操

❶ 我要學跳健身操

很好，既健身又快樂

❷ 記得有個跳健身操的是個外國人叫什麼忘記了，誰知道求告知😂

跳健身操的外國人是韓國人嗎？鄭多燕健身操是很有名的。

❸ 在家鍛煉跳什麼健身操比較好

有很多啊，比如piu，t25，insanity，鄭多燕，還有幾個名字一時想不起來了

❹ 現在全國都在跳的健身操叫什麼啊

你說的可能是大眾健美操，在網路一搜「大眾健美操」就找到很多。一般大家跳的都是大眾健美操一二級。

❺ 懷仁街心廣場舞領舞是什麼人，掙工資嗎

一般都是自願的自余自樂！

❻ 健身操誰跳的最好

我同學跳的是一套較《2004白領瘦身操》的，是一個外國人教的，高強度
我跟她一專起屬減肥，半年時間，我跳鄭多燕，大腿和肚子瘦的比較明顯，不過沒堅持
她跳這套從130瘦到現在只有104了，她還每天吃多種水果，不吃那種很肥膩的東西，所以說真的是貴在堅持。鄭多燕那個效果也是有的，就是不知道堅持下去會不會有2004那套那麼明顯
希望回答對你有效

❼ 莫晶蘭跳的健身操叫什麼

這個健身操建議你登陸有關的健身操，我再去咨詢。

❽ 哪裡有晚上跳健身操的地方

在有廣場，空閑地帶的地方，一般晚間都會有跳健身操的隊伍，先騎自行車轉一轉，找到離自己家最近的隊伍，或選擇一處適合自己跳操的隊伍，先觀察，慢慢跟隊伍學就可以了。

❾ 健身操有幾種呀我想學那種節奏快一點有音樂的，是叫什麼名字的健身操

健身操,字面意義理解是能達到健身作用的操.:)
我認為你想跳的是有氧健美操... 節奏快點的還有搏擊操啊,踏板操啊,都挺好玩的,我也喜歡動態的,不喜歡YOGA或太女性化的肚皮舞,鋼管舞等.

❿ 什麼時候跳健身操最好 跳健身操的最佳時間

這個復應該根據你空閑時間來定。但是，制如果是為了減肥，建議最好分時間段來跳。

1、下午3，4點跳會兒

一般最佳跳健美操的時間是下午三四點。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳健美操最容易達到減肥瘦身的效果。

2、晚飯後1小時左右再跳會兒

因為晚上荷爾蒙的分泌更旺盛，當然也就更容易減肥了。

並不建議在早上跳，健美操也是一項中等強度耗體力的運動，難免會在一天之始耗費自己太多的體力，從而感到疲乏。另外，其實，如果可以做到適量的運動（15~20分鍾左右），避開吃完飯的消化時間，其餘的任何時間都是OK的。