紫竹院廣場舞每天什麼時間跳

❶ 請問哪有跳紫竹院廣場舞的

好難找的，這種你專門找一個，肯定找不到啦。

❷ 跳廣場舞可以像上班一樣每天跳9個小時嗎

跳廣場舞9個小時是肯定不合適的，時間太長對膝關節有損傷，現在廣場舞的難度越來越大，通常會設計很多身體旋轉、下肢扭轉的動作，這些動作對身體重心控制、下肢的力量和穩定性都有較高的要求。動輒一兩個小時以上的舞蹈時間，意味著過長的關節連續使用。
跳廣場舞蹈並不是時間越長越好，難度並不是越高越好，適當控制時間和運動強度有利於保護膝關節。
希望我的回答能夠幫助到你。

❸ 什麼時候跳廣場舞最好

晚上7：00-9：00跳廣場舞最好。

很多人在跳舞的時候，往往喜歡在吃完晚飯之後，主要的目的回就是晚上的時間比較充沛答，跳舞可以消化食物，可以減肥，還可以讓身體運動起來，促進睡眠。而且晚上7：00-9：00跳廣場舞可促進睡覺之前的消化功能，以免造成事物的囤積。

但是晚上的溫度較低，氣溫下降後高空的污染物會下沉，雖說5點不是空氣最差的時候，不過也不適宜大量活動。晚上空氣污染比較的嚴重，跳廣場舞吸收的空氣污染自然不少，而且在飯後的劇烈的運動會導致胃痙攣。而跳到很晚才回家，不僅會影響周圍人的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠。

建議大家如果真要在晚上跳廣場舞，那麼請在在飯後一段時間之後再跳廣場舞，這樣才能達到比較好的效果，對於身體的幫助才更大。

❹ 跳廣場舞的時間是早上七點到八點好，還是晚飯後七點到八點好

廣場舞是現在退休以後的大爺大媽們非常喜歡的一項體育活動和娛樂活動，但是在跳廣場舞的時候，我們也要注意一些問題，其中最主要的一件事就是跳廣場舞的時間，我個人認為跳廣場舞的時間不宜過早，主要的原因是因為如果時間太早的話，要知道老年人早上的平均血壓都是很高的，要是在過量的運動，很可能會造成生命危險。

個人認為跳廣場舞最好的時間就是晚上七八點鍾，因為我們吃晚飯一般都是在5:00~6:00之間，吃完晚飯以後休息一個小時到一個半小時，然後去廣場上約上幾個朋友在一起跳廣場舞，不但能夠達到鍛煉身體的效果，而且也會增進我們之間的友情，所以晚上跳廣場舞才是最好的時間段。

❺ 廣場舞跳到幾點，才算擾民

法律沒有明確規定幾點算擾民，但是不論幾點分貝過大就是擾民。如果是居住、文教機關區域，晝間55分貝、夜間45分貝，就算擾民。如果是居住、商業，工業混雜區域，晝間60分貝，夜間50分貝，就算擾民。
【法律依據】
《環境噪音污染防治法》第58條，違反本法規定，有下列行為之一的，由公安機關給予警告，可以並處罰款：
（一）在城市市區雜訊敏感建築物集中區域內使用高音廣播喇叭；
（二）違反當地公安機關的規定，在城市市區街道、廣場、公園等公共場所組織娛樂、集會等活動，使用音響器材，產生干擾周圍生活環境的過大音量的；
（三）未按本法第四十六條和第四十七條規定採取措施，從家庭室內發出嚴重干擾周圍居民生活的環境雜訊的。
所有的問題，都是需要互相磨合的，磨合就要從對方角度和自身利益來互相平衡。那麼我們可以假設，大媽們6點吃飯，休息一個小時，也就是7點到七點半開始跳舞，一般一個小時，也就是八點半左右結束，收東西回家，假如大媽家裡有人要照顧一起吃飯，家人5點半下班，收拾一下，6點，趕上堵車或者偏遠上班地點，7點左右到家，一起吃飯，大媽收拾一下，8點出去跳舞，跳到9點多，也是有可能的，這就像我們之前看到的報復性熬夜的例子，同樣，也只有這段時間，大媽們可能才覺得時間屬於她們自己，按照城市的繁華程度，時間可能會更加往晚移動，但我覺得10點應該是個大家的默認值，如果超過10點，理論就佔了很大底氣。

❻ 什麼時間跳廣場舞最佳

每天早上起來就去跳廣場舞最佳，早上可以呼吸新鮮空氣，呼出二氧化碳，吸收氧氣。跳舞可以讓全身放鬆，舒活筋骨，人一整天都精力不允沛。

❼ 每天晚上跳廣場舞多長時間最好

每天晚抄上跳廣場舞時間應該控制在2小時以內。建議鍛煉總時間以不超過90分鍾為宜。
跳之前要先做5至10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的熱身運動；跳廣場舞最多跳60分鍾,強度以脈搏120至140次/分鍾或輕度出汗為准；跳完後原地歇10分鍾左右,可做些動作緩慢、放鬆的運動,不要直接回家,否則會影響大腦氧的補充和靜脈血迴流。
當代廣場舞融入現代舞蹈的意識、行為和形式，從而形成具有現代廣場舞蹈的風格。21世紀的廣場舞，已經被越來越多的不同年齡層次的人肯定，大家都開始關注自己的健康，年輕人和老年人的互動也為廣場舞增加了許多的樂趣。廣場舞作為在現代城市廣場發展的產物，不僅是一種文化現象，更成為了一種值得關注的社會現象。它一方面反映著城市社區的完善程度，一方面體現著社會主義制度下的生活滿意度，是精神文明建設的一個重要指標和象徵。

❽ 跳廣場舞的時間應該在幾點開始，幾點結除。

多數地方：下午六點到九點半，早上五點到八點

❾ 一天什麼時候跳廣場舞最佳時機

一天在抄晚上7.30——8.30這個時候跳襲廣場舞是最佳時機。因為白天上了一天的班晚上在音樂聲中活動筋骨，又能消除一天的疲勞，回家後沖一個熱水澡很快就可以進入夢鄉（跳廣場舞又可以改善睡眠）。所以說晚上是最佳時機。