廣場舞開場舞哪個好跳

① 廣場舞誰跳得最好

東權城一個叫張曠達的人跳的最好。。

② 跳好廣場舞的基本要領是什麼

跳好廣場舞的基本要領是多加練習，根據一套動作的難易、學習全套動作的安排、鍛煉者的體育運動水平及掌握動作熟練程度等情況，可選用下列練習方法：

1、分節練習

即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復雜的情況下採用。

2、分段練習

將全套動作分成幾段，每次專門練習一段的各節動作，最後將各段連接起來練習為成套動作。常為分段熟記和提高動作質量時採用。每段練習又可採用分節和連續練習方法。

3、累積練習

即從第一節開始，先本節單獨練習一次，接著與前面的節數連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時採用。在返練前面節數時，又可採用分節和連續練習方法。

4、連續練習

即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。

5、斷連練習

即在全套動作連續完成過程中，其中某一、兩節動作暫停採用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時採用，以強化某節練習。

6、重復練習

即每節動作先練二八拍後進行糾正，接著再重復練習二八拍。常在學習新動作或較復雜動作時採用。

7、對稱練習

即一節動作中，按左右路或前後排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時，為提高練習難度、興趣及配合能力而採用：對稱方法可採用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。

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一、健體

廣場舞具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

二、健心

從心理學的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上；

由於注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息，所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最佳的心理狀態。

③ 我們要開文藝匯演，跳什麼舞蹈好呢節奏比較快的，是很多人跳【不是廣場舞啊！】

現代流行的話就是街舞
節奏感好的話，我推薦跳街舞。

④ 初學者跳什麼廣場舞比較合適

初學者可以跳如《小蘋果》，《傷不起》之類的。但是跳廣場舞還是要掌握入門的基礎和技巧。
廣場舞十五步速度可快可慢，也適合初學者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：
1.左腳向左一大步站穩，作為下一步的重心。
2.右腳並向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。
4.左腳並向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢，停留在左腳的正前方上面，踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度， 腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫，腳尖向左放下.。
9 提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳並向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉，左腳提起後向有原地向左轉約八分之一圈，左腳跟和右腳跟靠近形成四 十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度，腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身，左腳尖靠近右腳尖，形成九十度的夾角。
14.身體向右轉，右腳跟靠近左腳跟，形成九十度夾角。
15.左腳並向右腳。 此時已經到起始位置，面向起始位置的後方繼續第一步，循環下去。
廣場舞十六步速度居中，初學也很容易學會。跳法如下：
左腳向左一步。
1.右腳並向左腳。
2.左腳向左一步，站穩作為後三步的重心。
4.右腳退至左腳的後方靠右，
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向後一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收迴向右旋轉九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩，作為下一步的重 心。
8..身體向右旋轉四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地。
9.左腳向前放在右腳正前方,站穩作為下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步，放在右腳的後方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳並向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳並向右腳。 此時並腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當前的位置繼續第一步的 循環。每四輪的並步剛好組成一個正方形。

⑤ 廣場舞和鬼步舞有什麼區別，跳什麼好

廣場舞嚴格說不是舞，而是動作簡單的健身操。
而鬼步舞經過多年發展，是一種日趨完善的舞蹈，當然是鬼步舞好。

⑥ 跳什麼廣場舞健身效果好

你好。可以用的減肥的方法：
1；飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，版多吃水果蔬菜權.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛煉，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！

⑦ 開場舞都有哪些廣場舞

廣場舞有很多。按歌曲名稱，山裡紅，套馬桿，最炫民族風，紅月亮，老婆最大等等；
按舞蹈團隊，楊藝廣場舞，踏歌廣場舞，周思萍廣場舞，動動廣場舞等等；
中老年廣場舞，扇子舞，長綢舞，步伐舞，自由舞等等。

⑧ 廣場舞是跳得越歡快越好嗎

廣場舞不是跳得越歡快越好。跳廣場舞是為了鍛煉自己的身體。讓自己能有一個好身體以後能夠延年益壽。然而運動量並非越大越好運動過量可能會使人體免疫功能受到損害，影響我們的健康。我們千萬不要去過量的運動。每次運動一個多小時就可以了。

運動能讓我們身體的各個器官更加健康。也意味著我們可以輕松戰勝外部的有害細菌和病毒。運動死我們可以結交更多的朋友，結交更多暗號，廣場舞的人可以結交到更多朋友。

有很多像我媽媽這么大的人都說她晚上睡覺都說睡不著。記得今年我媽開始運動。每天都五六點起床，運動一個多小時，每天早上晚上都做運動。剛開始堅持了幾天以後，她就給我說他天天晚上能夠睡著了。以前她也不是一個愛好運動的人，現在他簡直是一個運動楷模。每天都和他的好友約好去跑步，跳廣場舞。發現自從堅持運動之後不大身體好了，心情也愉悅了，還結交了很多的朋友。性格也比以前開朗了。

所以說經常堅持運動對我們來說真的很重要。不但能保持我們的身心健康，還能讓我們心情愉悅，能夠改善我們心裡。那些不愛運動的人也運動起來吧。

⑨ 廣場舞好不好跳。。

當然好跳，只不過動作太俗了！