廣場舞初學者怎麼學16步

① 廣場舞有哪些基本步法

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現代舞，也有現代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

各種步伐具有不同的特點。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

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注意事項

時間選擇

跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。

跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。建議大家，最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

舞蹈著裝

跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利於健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。

因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

運動強度

廣場舞的保健作用不容置疑，但有些人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之後大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

② 簡單廣場舞十六步大全 是什麼意思

簡單16步廣場健身舞教學視頻1
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簡單16步廣場健身舞教學視頻1
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簡單16步廣場健

③ 16步廣場舞分解動作

手機上午沒試過。若找不到分解動作視頻就按我說的去做減慢視頻速度：我不知道你版使用手機還使用電權腦，那就先說電腦：我只知道電腦上的播放器基本都有減速功能，大家忽視了這一點！我用的是暴風影音，前提是：先把視頻下載！——再觀看你下載的視頻！——這時用的是電腦上的播放器！——在觀看時！把滑鼠放到播放窗口！會出現進度條！ ——進度條的左手邊的小箭頭！是減速的！。如圖！。若使用手機就把電腦上視頻減慢速度後播放，用手機對電腦屏幕錄下就成了，電腦音量要放大些，我常這樣做。下面截圖那隻眼睛左上方白色小箭頭！很多年輕人不認真看說明。在網頁上看不會減速。

④ 初學廣場舞入門第一步

初學廣場舞入門第一步需要從如下幾個方面來做：

1、舞曲的節奏要把握好，找准節奏

在剛開始入門的時候，需要嘗試多跟著舞曲的節奏去擺動自己的身體，可以做些幅度小點的動作，關鍵要踩在節奏的點上，多觀察周圍的人的動作，這樣慢慢的你就可以學會一些動作了。

⑤ 廣場舞應該怎麼學習

現在，我國的各大城市，廣場舞已經成為了獨特的風景。不論是哪種職業，哪個年齡的朋友只要喜歡都可以在廣場上盡情的跳舞。廣場舞不僅可以讓群眾的身體變得更加的健康，還會提高群眾的生活質量。廣場舞看似簡單，但是很多初學者，因為面子問題不好意思在眾多熟悉的群體中跳生澀的舞蹈，那麼對於初學者來說應該怎麼跳廣場舞呢，關於這一點不明白的朋友可以看看下面小編的介紹。
每種廣場舞都會有自己的特點和風格，所以在跳舞的時候初學者沒有必要去刻意的模仿其他人的風格，你可以根據自己的性格特點打造處適合自己的造型。初學者只要跟隨者節奏，手腳擺動，只要步伐不亂，給人一種整齊耐看的感覺，那麼你就成功了。
現在網上有很多廣場舞的教學，初學者可以在家裡觀看，自己一個人一個動作，一個組合的學習，那麼很快就可以學會了。而且小編要提醒眾位廣場舞初學者，一定要堅持，慢慢的體會，這樣就能夠找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，那麼你就會學會廣場舞了。二
在跳廣場舞的時候，每天都有很多的新人加入，但是很多新人的學習方法不對，最後跳的一塌糊塗。想要學習廣場舞，那麼一定要找到適合自己的方法，下面是小編總結了的一些建議，不明白的朋友可以看看下面的介紹。
2、每支廣場舞都有屬於自己的組合動作，自己獨特的循環，新人要做的就是找到這種循環，一般廣場舞的動作都是很簡單的，所以新人可以多看幾次，這樣在跳的時候就會簡單的多。
3、跳廣場的時候，可以先熟悉前幾個動作，等到掌握之後，在深入學習，這樣一步步的來，會幫助你加深了解，加快學習。
4、等到你進行一個循環後，那麼整支舞蹈你已經跳了一遍了，接下來，你要進行的就是將這個循環串聯起來，等到所有的循環全部學會後，你的舞蹈也就學會了。一般一支舞，要先看一遍，掌握了它的循環，接著記住其動作。等到第二部的時候心裡可以跟著跳，錯誤的地方，或者忘記的地方可以著重記住。等到第三遍的時候，新人就可以跟著音樂開始跳了。
5、最後也是最重要的一點，跳廣場舞一定要堅持。很多新人跳一兩遍之後感覺沒有學會就會放棄，這樣的話你是永遠學不會廣場舞的。新人朋友只要堅持，一兩天你就會成為廣場舞大潮中一員了。

⑥ 糖豆廣場舞楊麗萍入門16步有哪些

糖豆廣場舞楊麗萍入門16步有：《想啊》http://www.cntaijiquan.com/442/73738.html
《忘不了的溫柔》http://www.tangdou.com/v84/dAOMMgOjwD0jwA2.html
還有《好內運送給你》等。容

⑦ 初學廣場舞一步一步教

廣場舞初學者教程如下：

1、跟著節奏，在剛開始接觸的時候，一定要跟著節奏去左右擺動，做一些幅度小的動作，這樣子可以逐漸適應節奏，而且在其中也可以看到周圍身邊其他成員的動作，通過這一點可以更好的學習會動作。

⑧ 初學廣場舞怎麼入門

我要學步伐

⑨ 想學廣場舞 不知道從哪開始學 他們跳的太快看不懂 基本步驟是什麼 怎麼入門

可以在網上搜搜視頻
廣場舞的動作不會特別復雜，重復的動作也多
其實跟著跳幾天就能學個大概了

⑩ 簡單好看的16步廣場舞，你學會了嗎

廣場舞16步《三笑》舞曲分享

視頻中的廣場舞16步動作簡單易學，專採用《三笑》作背景音樂。屬

歌曲《三笑》

演唱：童麗

歌詞：

為了小秋香 叫我想到狂

賣身相投好比跳粉牆呀．

功名么 富貴么誰指望呀

只羨那鴛鴦呀 快快配成雙

真心來相訴 我就是唐伯虎

賣身投靠原是假戲做呀

獨步么．三無么 跳花舞

巧姻緣對你么 當面莫錯過

好一個唐伯虎呀

我把你官衙訴

賣身投靠來做小登徒

辱沒了斯文么

真呀真可惡

上堂去先打你五百五十五

告訴你小秋香 切莫太猖狂

一笑三笑秋香莫荒唐呀

上堂去 誰個么說得最響

皮鞭呀板子呀要你先嘗嘗