木瓜燉什麼最下奶團購

Ⅰ 木瓜燉什麼下奶

鯽魚 主料：青木瓜一個、鯽魚一條 調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。 2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸後倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。 特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下...乳的作用，對產後恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。

Ⅱ 木瓜煲什麼湯可以催奶

木瓜煲牛奶的湯可以催奶。

木瓜牛奶湯，木瓜中富含有氨基酸以及鈣內、鐵等其他營養物容質高達17種以上，而這大量的營養物質正是哺乳期媽媽需要的。

可以說木瓜是很多哺乳期媽媽的催奶首選，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶湯，不僅可以當飲料喝，還能夠起到催乳的效果。

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其他可以催奶的食物：

1、魚燉豆腐

魚含有豐富的蛋白質而且脂肪含量很少，魚營養豐富但是卻容易吸收，產婦喝了以後可以大補，而且它脂肪含量少的特點可以讓產婦喝了還不會長胖，

豆腐和魚一樣也是一種營養豐富的食物，而且他們富含的脂肪都很少，所以說魚跟豆腐的完美搭配，不僅味道鮮美，有補鈣補血的功效，吃了會不會胖，重要的是有很強的催奶作用。

2、絲瓜

絲瓜有助於奶水分泌，絲瓜中的絲瓜絡能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要將肉湯跟絲瓜一起下去燉煮，就可以起到通乳的目的，而且絲瓜中含有膳食纖維素，還有著減肥的好效果，不想發胖又不想奶水不足的寶媽可以多吃絲瓜。

Ⅲ 木瓜燉什麼最下奶

，你有奶的話只要有湯喝就會下奶，沒奶的人喝什麼多沒用，木瓜燉豬蹄湯燉湯喝就好了

Ⅳ 木瓜燉什麼下奶

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。 4.湯燉好熄火，盛入碗除了吃木瓜以外，桂圓，還有多給胸部做按摩，這樣下奶更快。

Ⅳ 木瓜煲什麼湯催奶

木瓜燉鯽魚，木瓜燉帶魚，木瓜燉豬蹄都是下奶的好湯料,記得要煮白湯，不要放醬油，稍微放一點鹽或者不放鹽。

Ⅵ 坐月子木瓜燉什麼下奶

你好，坐月子木瓜燉牛奶的話，非常下火的，而且又非常好吃的哦，所以適當的吃一些，對身體還是非常好的

Ⅶ 木瓜燉什麼吃才下奶

豬蹄呀 豬蹄就是下奶的

Ⅷ 木瓜配什麼下奶

在日常生活中木瓜是比較常見的一種水果，木瓜的口感豐富，而且汁多肉厚，其中富含多種維生素以及礦物質，經常食用對身體非常好，而木瓜具有豐胸下奶的功效，搭配一些牛奶或者是花生煮可以起到下奶的功效，產後可以飲用木瓜花生湯，也可以放入牛奶。

木瓜搭配什麼湯可以下奶?

一、牛奶木瓜下奶湯怎麼做?

木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B群、胡蘿卜素等養分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。

食譜原料

主料：木瓜半個，鮮牛奶250ml。

製作方法

1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;

2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鍾，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;

適用人群：產婦菜譜

二、產婦吃什麼下奶

催奶的食物有以下這些：

花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

絲瓜：絲瓜絡是一種中葯材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

湯水：都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山葯燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。

Ⅸ 木瓜和什麼燉可以下奶

木瓜的話你可以加點排骨放在裡面燉，特別的有營養，而且喝起來會特別的容易注意消化。