什麼腰果便宜好吃

① 什麼樣的腰果好

腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅果呈腎形而得名。腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，為世界著名的四大乾果之一。過去一般只有產地的人才可品嘗到，現在已成為常見的乾果了。

≮功效≯
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。

≮適用人群≯
是老少皆宜的食物。

≮適用量≯
每次10-15粒。

≮特別提示≯
不宜久存。有「油哈喇」味的腰果這宜食用。

≮健康紅綠燈≯
因腰果含油脂豐富，故不適合助功能嚴重不良者食用。

腰果熱量較高，多吃易致發胖。

有的人對腰果特別是變質的腰果過敏，要引起注意。

≮主要營養素≯
維生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素
(毫克) 鈣
- 228 - - 63 1.32 0.9 38
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72腰果熱量：每100克中含有576千卡。
核桃熱量：每100克核桃仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。

一、腰果是常綠喬木或灌木，它的堅果是腎形，又叫做檟如樹、雞腰果、介壽果。

腰果原產熱帶美洲。主要生產國是巴西、莫三比克、印度。中國海南和雲南也有種植。

果仁是營養豐富的美味食品，含脂肪48%，蛋白質21%，澱粉10-20%，糖7%，及少量礦物質和維生素A、維生素B1、維生素B2，多用於制腰果巧克力、點心和油炸鹽漬食品。腰果仁油為上等食用油。油餅含蛋白質45%，是優良飼料。副產品有果殼液、果梨等。

果殼含殼液40%左右，是一種乾性油，可制高級油漆、彩色膠卷有色劑、合成橡膠等。果犁柔軟多汁，含水87%，碳水化合物11.6%，蛋白質0.2%，脂肪 0.1%，維生素C0.25%，以及少量鈣、磷、鐵、維生素A等。可作水果食用，也可釀酒，制果汁、果凍、果醬、蜜餞、泡菜等。

溫馨提示：不宜久存。有「油哈喇」味的腰果不宜食用。因腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者食用。腰果熱量較高，多吃易致發胖。有的人對腰果（特別是變質的腰果）過敏，要引起注意。

② 有哪些又便宜又好吃的堅果

香乾是代替辣的食品，過年的時候大多數的食物都是比較甜的，至少有一專樣的食物能夠出來開開屬胃，而且它的存在正好是取代了麻辣的地位，很多人在過年的時候可是會屯很多辣條的，辣條吃多了不僅易飽腹，還容易使人拉肚子，香乾就不會了，但是在買香乾的時候一定要注意它的保質期。

③ 什麼牌子的堅果好吃

科克蘭的堅果是我目前吃過最好吃的，在北美留學的時候，一直在超市買。
科克蘭混合堅果，五種不同的堅果帶來美味的口感。
逢年過節大夥湊在一起邊嘮嗑邊吃，好吃又健康，大人孩子都吃的美滋滋~
裡麵包含:杏仁、腰果、巴西堅果、碧根果、夏威夷果，kirkland出品，真正的果仁堅果，足量價廉，締造真美味。
一罐享受多種堅果的美味，富含更多的營養。
堅果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多酚等。

這些物質對減重有益，有助於保持正常身材，每天適量，好吃還不會胖。
在新版的中國居民 2016 年膳食寶塔中，建議每日合並攝入大豆及堅果 25-35 克。 所以，最理想的攝入量，是每天用手抓一小把。
每一粒堅果都是精挑細選而特選優質堅果產地精心挑選保證顆顆飽滿美國安全衛生工廠加工確保每一粒堅果帶給你的都是地道純正的美味 不同地區的土壤、濕度、光照不同，產出的堅果品質也會不同。
科克蘭堅果都來自適合其生長的產地，外形、口感都是上乘的品質。
北美大超市Costco的必敗好物多半來自它家，柯克蘭品牌在保健品方面也有諸多產品，量大且便宜，都是國人海淘必敗的！
保持原味烘焙，保留果仁的香味，吃起來口感清爽。
飢腸轆轆的早晨，全麥麵包、新鮮果蔬，再來一把堅果，開啟充滿元氣的一天。
健身減重的朋友，吃蔬菜沙拉時再加點腰果和巴旦木，增肌減脂效率更高。
腰果脂肪含量為37%，在常見堅果中含量最低，熱量也較低。
巴旦木由於最低熱量、最高膳食纖維，是減肥期間可以選擇的健康堅果排第一，其次腰果由於較低熱量、較低脂肪，排名第二。
工作繁忙，沒空吃東西。來杯酸奶，撒上一包堅果，迅速補充所需的熱量。
KIRKLAND SIGNATURE 科克蘭是美國倉儲零售商之王 Costco的自有品牌。
自1995年Costco成立自有品牌KIRKLAND SIGNATURE後，多年來其產品以可靠的產品質量，在北美眾多的保健品品牌中擁有極佳的口碑，逐漸成為北美銷量前茅的健康品牌。
KIRKLAND SIGNATURE旗下眾多產品均通過了美國USP（美國葯典/國家處方集）認證，其產品絕大多數是大包裝的家庭裝，目的就是讓利給消費者，讓消費者以經濟的方式獲得高質量、高性價比的產品。
現在回國了，在京 東 淘 寶 上都可以買到 不過最實惠 而且保真的 還是張大伯跨境購

④ 什麼乾果好吃

乾果類含有很高的蛋白質,促進人體吸收
松子仁
具有很高的營養和葯用價值，它包括人體必需的多種營養。經常吃松子仁，可防止膽固醇過高而牙起心血管疾病。松子仁中所含的磷對腦和神經系統也大有裨益。
葵花子
葵花子含有豐富的礦物質和維生素，脂肪最多，一半以上都是不飽和脂肪酸，能促使細胞的再生，降低血糖時，防止動脈硬化及冠心病。葵花子中，所含維生素E最多，能延緩衰老。
板栗
在民間有「乾果之王」的美稱，在國外被譽為「人參果」。栗子是老人的滋補品，可壯腰強腳，具有養胃健脾、補腎止血、強筋的功效。
核桃
核桃自古就有「智力神」、「長壽果」的美稱，現代醫學研究證明，核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，它是維持生命活動最基本的營養素。其所含磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛發生長等起重要作用，所含的多種不飽和脂肪酸（內有亞油酸）可降低膽固醇，對預防動脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。
榛子
榛子因營養豐富被稱為「堅果之王」，含有不飽和脂肪酸，並富含磷、鐵、鉀等礦物質以及多種維生素，常食用有明目健腦之功效。
花生
歷來有「長生果」的美稱，其蛋白質含量高達30％左右，營養價值可與動物性食品如雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易於被人體吸取。花生仁中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生能起到滋補益壽的作用。
科學家們研究發現，很多乾果都有有益於人體健康的神奇特性：無花果含有鈣是其他水果的3倍。此外還有豐富的磷，而磷能幫助人體吸收鈣；橙色水果，如桃、杏之類含有大量的胡蘿卜素；而李子的營養則是所有蔬果之冠。
最奇妙的是葡萄乾，這種毫不起眼的乾果所含營養成分令研究人員贊賞不已。葡萄乾內含有一些能降低膽固醇的成分，以葡萄製成的酒則是對抗人體心臟病的重要武器

⑤ 哪個牌子的堅果好吃又實惠

我還是覺得三隻松鼠的比較好吃，自己家就是在吃這個，而且他們的東西質量也不錯

⑥ 腰果多少錢一斤

根據2020年1月份的來市場價格源，腰果在26~45元之間。

腰果的品種不同價格也不一樣，河北省石家莊市橋西區腰果價格42元每斤，河南省鄭州市中牟縣越南腰果價格33.5元每斤，江蘇省徐州市銅山區腰果價格30元每斤；

河北省石家莊市裕華區腰果價格26.5元每斤，河南省鄭州市中牟縣越南腰果價格32元每斤，河北省石家莊市欒城區原味腰果價格29.5元每斤。

(6)什麼腰果便宜好吃擴展閱讀：

原產於巴西東北部、南緯10°以內的地區。16世紀引入亞洲和非洲，現已遍及東非和南亞各國。世界上腰果種植面積較大的國家有印度、巴西、越南、莫三比克、坦尚尼亞。

在中國，腰果主要分布在海南和雲南，廣西、廣東、福建、台灣也均有引種。

腰果不耐寒，在生長期內要求很高的溫度。月平均氣溫23-30℃開花結果正常，20℃生長緩慢，低於17℃，易受寒害，低於15℃則嚴重受害致死。

⑦ 哪種乾果好吃又實惠,只選擇一種,你會選擇什麼

乾果如果說是好吃又實惠的只能是花生。不過例如：核桃、榛子、腰果、松子、杏仁等都比較貴一些了。要我選就選榛子。

⑧ 腰果很好吃，但是就是價格太貴了，哪裡有比較便宜的啊

淘寶店老周記滋補堂，他們家的東東很便宜，質量有保障哦

⑨ 買腰果選哪個牌子好

美國樂事多Nestor的腰果好，就是有點小貴

⑩ 什麼牌子的腰果好吃

最好的是泰國出產的腰果，而且口味很多，可供選擇。購買的話去淘寶上有很多網點有售